chembioorg 2009-4-6 08:50
印式沙拉(加多加多GADOGADO)
[img]http://mag.udn.com/magimages/41/PROJ_ARTICLE/279_2333/f_77912_1.jpg[/img]
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材料:Jb4qt'Y8d
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小黃瓜--------1條
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高麗菜--------數葉/g/i.N1RM&v*d
紅蘿蔔--------半條0Ed3n}5`
花椰菜--------8朵
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玉米筍--------5條+k&AR,h8zm.[2e
秋葵----------數枝
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四季豆--------10條Y
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紅黃椒--------半顆be&a7K(x
地瓜葉----適量
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小馬鈴薯--3顆
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鹽--------少許
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水--------1鍋e@)uX3~tk ?
橄欖油---1小匙
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醬料:
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花生醬-------3大匙
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鹽-----------少許
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水-----------少許:M:bT? z~
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步驟:@n[ D#F O1TYE}
1.一鍋水煮至沸騰,加入少許鹽及一匙橄欖油。[1l-^B,M
2.陸續放入素材。,i l:d&T5f'b
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3.紅蘿蔔、小黃瓜、紅黃椒皆切成長條狀,入鍋汆燙,燙熟撈起。
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4.花椰菜、玉米筍、秋葵、地瓜葉與高麗菜也陸續下鍋燙,菜葉類熟得很快,燙一下就可起鍋。VA0PCw*H
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point:
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小馬鈴薯比較不容易熟透,先對半切開下鍋煮。!BvVAM^%| E
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Tips:-y$Y]j!?k?}
如果擔心地瓜葉變黑,可淋上數滴檸檬汁。pj~#Sx/E
醬料:罐裝花生醬(有無顆粒均可),徐徐加入冷開水,再加入少許鹽調味即可。4a&Ke6We0U$jY
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小叮嚀:
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這次示範簡版印式「加多加多」做法,是印尼人很常吃的家常菜,冷吃反而更好吃,素材可自行調配,基本上是蔬菜就可以,不需太拘束,醬料可在家製作簡易版,也可以到量販店購買現成的「加多加多專用醬」,只要加水調勻就可。+kb IZ"pX6d"kU
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