查看完整版本: 烤麩

chembioorg 2009-4-6 08:54

烤麩

[img]http://mag.udn.com/magimages/41/PROJ_ARTICLE/279_2372/f_68592_3.jpg[/img]
M&Hq n U.K~0\vU L#u Lp,p+j
材料:烤麩10朵、黑木耳1把、毛筍半支I)]3YF lSM1oQO8a-h

4w%J+chVE 調味料:醬油4匙、深色醬油1匙、黃砂糖1匙、油4匙
!`|m+W0`bG2N9cu
G:mo4dG'o tV9e$n7oE
1.片筍:乾木耳沖水後,浸泡10分鐘,待軟,用手撕成小塊;毛筍連殼煮20分鐘至熟,去殼切除老化部份,再切片。5a2b|T3R G`/x
_.A[J_Ghk#\
2.煮烤麩:烤麩以手撕成小塊,與筍子同煮約5分鐘,過程中以湯杓壓一壓,去除烤豆麩豆味。煮好以冷水沖洗、擠乾。
:YA&F/Z I ;wvwa`?djB|
3.上色:倒入4匙油,熱油後放入木耳、筍片,最後再放烤麩,稍稍拌炒後加入醬油、深色醬油增色、調味。(醬油與深色醬油比為4:1。)
c.n!zW4d)D_ a'X:{I`1|
4.推勻:等每一個烤麩都上色後,加水與烤麩齊平,改以「推」的手法輕輕推勻。
WoF0x^[(TR
r+Ih_ v'n )t,r,A0]q[c9g }]
5.燜煮:蓋上鍋蓋燜煮3-5分鐘,待菜餚完全入味,但不可燜過頭,雪菜會黃掉。
}o?A})K0z T @G^ _/{r
貼心話: !f8E&_-J4mP
1.挑筍子要選彎度越大的越甘甜;連殼煮筍子,鍋內可加點米粒,米可釋放甘甜,去除筍的苦澀,用滾水煮半小時後,待涼就可包上報紙放冰箱冷藏,想吃隨時去殼現切。Qt F3r*A#w
5JW+N$w!X
2.烤麩一定要用手撕,洞孔才能充分吸收湯汁,冷熱皆可口,媽媽可一次多做一點。
頁: [1]
查看完整版本: 烤麩