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lilyyu 2009-4-6 15:10

西西里海龍王湯

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【材  料】 9i)t%G)T$n(^$a
*~G NG S-Aiq
明蝦 1尾 0?'@2Z?L S
干貝 1粒
]4t$Dk]}HL*Q 烏賊 1塊
5UZbc4A,X K 蛤蜊 1個 "|#^9{;sb bj`
蟹肉 0.5g t'|DaM$]?!?!Sox
花蚧蚶 1支
;vo |[n 新鮮干貝 10g _o;~(Gq,|
蕃茄醬汁 20g
Qt7Y*D#q^:|b i 橄欖油 10㏄
pW l V#?%z g 大蒜 10g
^CB[mc 洋蔥 20g
Qe;V.{dR-E f0F2J 芹菜 10g
)g&`+ml E)c 海鮮高湯 150㏄ :K ^K8jU ?5x
巴西里末 少許 4fC:xLXk/b&Q
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j J_@Q^[d1^ q 【做  法】 b+Hk%l!ib+e;q/c
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1.蛤蜊、新鮮干貝用冷水加入粗鹽浸泡約2小時,待其吐沙後將水倒掉,再重複一次吐沙程序清洗後取出;干貝、花蚧蚶、蟹肉洗淨;烏賊將其內臟管囊取出,清洗乾淨後切成條狀或小圈管狀備用。2@DBTy |O!Gk
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2.洋蔥、大蒜和芹菜都切成末狀備用。
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3.取一平底鍋,倒入適量的橄欖油燒熱,爆香作法2的材料,放入作法1的所有海鮮料,再加入蕃茄醬汁拌勻,最後加入海鮮高湯煮至滾沸時起鍋,再灑上少許巴西里末裝飾即可。
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