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〔改善體質〕紅花丹參滷牛筋

配方：紅花、丹參各一小把、牛筋6塊、食鹽及味精各適量。B/oewaTx#p(R.\
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  功效：活血、消炎、止痛。適用於痛經、月經困難、慢性肝炎、
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              跌打損傷等症狀。(f3s+A?.\r
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  作法：1.牛筋洗淨，放入滾水中穿燙，晾乾備用。:FN"??mzz/qvb
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              2.將牛筋置於鍋中，加入藥材及水(以能淹過鍋中物為準)，
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                 以中火滷煮至牛筋熟軟，即可熄火盛盤。?w"Q4l-i'B9Y;C
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  養生法_Hb!p6j.d#a

o&K#js)Nk4v wp0q       目前有人提昌冬季在寒風中長跑，在冰凍的河水中游泳，
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p;U(i      且習慣冷飲，這些都是藉由鍛鍊，提高人體對外界的適應性，-OL;W8DZ3j+| Fm+G!F


W"e F9{0c@4A*g       已達疾病之預防。
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     ps~懷孕的婦人不可以吃紅花ㄛ^^要注意一下!