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lilyyu 2009-4-8 19:24

〔改善體質〕紅花丹參滷牛筋

配方：紅花、丹參各一小把、牛筋6塊、食鹽及味精各適量。U C Hdx/u\9G
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  功效：活血、消炎、止痛。適用於痛經、月經困難、慢性肝炎、
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              跌打損傷等症狀。
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/S&J3e!e"tS _'X|   作法：1.牛筋洗淨，放入滾水中穿燙，晾乾備用。 I8G#c&?!?[`e mA

,RR b2T O7X               2.將牛筋置於鍋中，加入藥材及水(以能淹過鍋中物為準)，:C3u%|-`W'[,c,Cju

w*Fzh;ia                  以中火滷煮至牛筋熟軟，即可熄火盛盤。%a(evo(O

!HV^Mq#q/Z9j(S   養生法
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      目前有人提昌冬季在寒風中長跑，在冰凍的河水中游泳，
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$`-Xq{ QE$s      且習慣冷飲，這些都是藉由鍛鍊，提高人體對外界的適應性，
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WTz3PD       已達疾病之預防。&PSP$H#{-X{
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     ps~懷孕的婦人不可以吃紅花ㄛ^^要注意一下!
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