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lilyyu 2009-4-8 20:11

低脂薑味南瓜蛋糕

[indent]材料:
x Bm]atC:W Z 麵粉(低筋)﹣2杯
"v5o)POuR 泡打粉﹣1 茶匙XtW4c5wP Ly&G8o }+a
薑粉﹣1 茶匙
U:HVc3z;F+sT 鹽﹣1/4 茶匙Uc*o#y OEEz~
南瓜泥(可用罐頭)﹣1杯i!Y3l({ R;Rb
原味低脂酸奶(或原味低脂優格)﹣1/4 杯
|3y T-f8m ? 香草精﹣1 茶匙
d9jgce,TY}] 無鹽奶油(室溫)﹣4 湯匙
4q"ua1t J:m pJ7o&@_Rr 黑糖﹣1 杯 kGX#ui Q|(w:d+mY
全蛋(室溫)﹣2個
gZ{ Gu5qg 薑糖切碎(可用一半薑蓉一半糖拌勻代替)﹣1/4 杯O5^~gC:Y
糖粉﹣少許 (可選不用)
jZ%`Kn b7GZ#m 蛋糕模型 (長方型約4吋半*9吋半或圓型均可)7t]!e*_KX

7[ n H G)A.L(li B(V 作法:
`,b Lpo+Y 1.    預熱烤箱至350F.1o4_6|:ac3R
2.    在烤模內放烤盤紙或噴上一層烤盤油。
|+`,VED%b,EQYx 3.    麵粉過篩後與泡打粉、薑粉、鹽放在一個大碗中混合。
-p1j8u2D1G6t"OK 4.    在另一個大碗中把南瓜泥與酸奶、香草精混合。
ewf/agM:],Y J 5.    用電動打蛋器把奶油打軟,約需1分鐘,加入黑糖再打約4分鐘,一次一個把蛋加入,速度轉慢,再加入麵粉混合料(3)拌勻,然後再加入南瓜混合料(4)拌勻,最後拌入薑蓉,成稠稠的麵糊,用刮刀把麵糊倒入蛋糕模中,把表面刮平。
(cXe)c)v vk;hy 6.    放進烤箱烤約50-60分鐘,用長牙籤從中心插入測試蛋糕是否烤好,如果牙籤取出後表面很乾淨即可。
i,hPD#v%h0Q-tc'v%b 7.    把烤好蛋糕放在可透氣的鐵架上,放涼15分鐘,可在表面平均撒上糖粉即可。.o4V;Ey A
# 不一定要到萬聖節才可吃南瓜蛋糕,自己動手隨時可以。因為南瓜這麼好的食物,要常吃啊!南瓜含有豐富的胡蘿蔔素,還有維生素B1、B2、C和大量的食物纖維,具抗氧化作用。這個食譜是算低脂的啊![/indent]
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