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優格奇異果冰沙

材料：
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原味優格「酸奶」2盒nE!PD%x
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奇異果一個
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~oh4{b 果糖4大匙
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+K6W:z&zEB4VO 碎冰1杯。nx$g.Y'dL
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做法：L4U"V7q [C1y

&Fh"WH)S9b_3W 一、奇異果去皮、切塊，與其餘材料同放入果汁機中攪拌成雪泥狀即可。+hOo|$K;bXU] u
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效用：酸奶可幫助消化、改善便秘，再加上奇異果含有豊富的維生素c，有美容、消除疲勞的功效。