123ll 2009-4-19 15:08
菠蘿乳酪雪條
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菠蘿乳酪雪條 類別 : 甜品
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雪糕、甜品，都是炎夏最吸引的消暑食品，但其脂肪及糖分含量偏高，常吃容易致肥。不過，市面部分出售的雪糕添加了大量糖分，令你在無形中攝取過量卡路里。不想誤墮夏日致肥陷阱，齊來自制健康雪條。
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材料 0f0s[`!m!P
（三人份量）
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純菠蘿汁一杯--240mlH;hfh-Y
低脂原味乳酪一杯--200ml5G-n,uR8j:og
代糖----1湯匙lkGo Q^;r't\
清水半杯---120ml(m)}:Wite1Y
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製法 N7HU(?0E%J
將以上材料拌勻，分別盛入雪條格中，雪至冰硬即成。