lilyyu 2009-4-24 15:57
五香烤牛肉捲飯
[indent]材 料 p@6|(nx$pHOT&_
e6G~+GVc
牛肉片 100g F:omJ?"}v.ns
洋蔥 50g C9H@:OvT}%B)qbN
蒜末
'F'O!i&mo:|7@
{
B
竹籤 2支 t$STq^c1B"D
4sXW*R0b
調 味 料
.M
C0\ VCE+}
$u.P*}.H'TM&D7@!IK/w
A.醬油 1茶匙 V}/K~6NW
五香粉 1/8茶匙
J'y0{*j"P|
G8|
糖 1/8茶匙
Ia%k'k"nq4M/Wk
料理米酒 1茶匙
&vh [bs7Bo8[
B.五香烤肉醬 1大匙 !U-Gmk{
0MEv2C4J+_X
做 法 b:Pk(Q
Gso:K i
J!P`[+x_9W
1.洋蔥洗淨後切絲備用。
t6T'}8v7c/j
2.取一大碗,加入蒜末與調味料A一起混合均勻,再放入牛肉片醃漬約10分鐘。
|P\bHA
[b)b1\v
3.取一片作法2醃漬好的牛肉片攤開,於肉片上放上些許洋蔥絲後,捲起成肉捲,再用竹籤串起成串,重複此動作至材料用畢。 pz_(`e;rF^$k
4.烤箱預熱至250℃備用。
n/kQq,[E
5.將作法3完成的牛肉捲平鋪於烤盤上,放入烤箱以250℃烤約2分鐘即取出翻面,再烤2分鐘。 X[*r3Q"N$~%?
6.取出作法5的牛肉捲刷上調味料B,再放入烤箱以250℃烤約30秒即可。
4D$|8j\D] a9jFl
7.取一碗適量的白飯,將作法6烤好的牛肉捲放在白飯上,再配上自己喜歡的小菜與配湯,就可以享用了。
&ON e4zL8U
[
[/indent]