查看完整版本: 蠶豆冬瓜湯:極緻瘦身湯

lilyyu 2009-4-27 18:30

蠶豆冬瓜湯:極緻瘦身湯

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009041311334879.jpg[/img]
%n(m thSv
srE3S| w!lFxL8i 非常清淡鮮美的湯,蠶豆、豆腐營養豐富, 冬瓜消脂減肥,少油的健康烹調方式使這碗湯,無比清爽,極利瘦身。
v~*bNW~A [
'v]+U|plb K )g;@W0F?["r

.dE u)W*I$}*?.D 材料:
0O0v8e r7{D 9uO*K+G)hr ]
鮮蠶豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。
/b-}J0O1J:rX(LF
HB+H2br^
({A6Q8M[G\7~t 1lP?$t'A)d
調料:"zaN-O:m
2d8[1o6L Vo8OFG
鹽、香油。F9}{D"BMx

1K TZ9{~c$q/ye {+H xb/| r L:f&d0D I9p"F
w?%|H%F5?t
做法:
%c_.HRIP$z xCD
RE V+h;c'C'qcsT 1、鮮蠶豆洗淨,冬瓜洗淨去皮切塊,豆腐切小塊。2P%D:{B{BC5KH

I,m2r2P'l 2、鍋中倒入少許底油,先倒入冬瓜塊翻炒,随後倒入蠶豆和豆腐塊,倒入清水沒過菜。
S5V5~X |s Lc 9@j:Mi]/LP5{ ?
3、水煮開後,再煮兩分鐘即可關火。最後調入鹽和香油。
.A)| m,}u&o
1A6K$aJW{&f2Lg [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009041311320926.jpg[/img]
Z4V xa(vD | qmF6ULW
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009041311323252.jpg[/img]
頁: [1]
查看完整版本: 蠶豆冬瓜湯:極緻瘦身湯