查看完整版本: 蠶豆冬瓜湯：極緻瘦身湯

蠶豆冬瓜湯：極緻瘦身湯

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009041311334879.jpg[/img]
P3{ZS^A
/f9E4eCN i|:Rw!T 非常清淡鮮美的湯，蠶豆、豆腐營養豐富， 冬瓜消脂減肥，少油的健康烹調方式使這碗湯，無比清爽，極利瘦身。
5`~b7\;Y^
S9H+`d1`:|P hw3Rh&C\H
3s[)H dBG-i2^
材料：
1t%o`%H(C}q G\ 6n+X|+VR5fb{4o]
鮮蠶豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。
kcX4}1G
aGb 0D7Q7m+T*Rr0tzP(H1~
@eC!Ij'xO
%C,gN ~!qXa
調料：%e'^ }
K7n0D
Y/m&N6n*Z}.F2Hf3X
鹽、香油。SS |&X L s

&K)eHaLT({
-K9ER-HG.c x+d iZaV P h2N
做法：-l0Mw `v#R^j
:I8H3j%[iiC u}e&c
1、鮮蠶豆洗淨，冬瓜洗淨去皮切塊，豆腐切小塊。
b:ZG@.}k8v"|H 2Jt(f+n+t-\ he*x
2、鍋中倒入少許底油，先倒入冬瓜塊翻炒，随後倒入蠶豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜。
5A+L4L
Zfb"n7{
+c_9nD;SWk(A 3、水煮開後，再煮兩分鐘即可關火。最後調入鹽和香油。r*T~ad(Z*uj
W@y5_e0g ~
IE
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009041311320926.jpg[/img]w1T,M7s-R-BD i
X4gL.Q]9Q gg
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009041311323252.jpg[/img]