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蕃茄排骨蒸飯〔已檢〕

[indent]材　料 0NB1d"gr8Dl4ZO
米飯：
.~2uk$Mezq}C 良質白米300g ,VMY2`};]0v r

yB~Cl'N|-e 調配料：._'?S;J ZG
香腸75g、小塊肉排75g、雞腿肉75g、番茄150g、沙拉油、紅蔥頭、醬油、麻油、鹽、味精、胡椒粉、五香粉、馬鈴薯 75g 、香菜
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作　法 p!N#e8b5}`5M;Cx
1. 洗米後泡水2~4小時淋乾。香腸、肉排等先煮熟。
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W!G,]uYC4O2x1q.{] 2. 雞腿肉去骨留皮切小塊，醃醬油炸過（上色），冷卻後切成小塊。
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w,OJL7UUgBH 3. 蕃茄燙水後去皮與籽，切成小塊。將紅蔥頭爆香後，加入蕃茄丁炒香，調味後成有汁的炒蕃。馬鈴薯去皮後切成小丁。
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4.再用ㄧ點油熱鍋後爆香香腸等肉。加入一半已炒好的蕃茄與白米炒勻，水沸後將馬鈴薯加入拌勻。將米飯放入鍋中，用蒸的或電鍋將米飯蒸煮熟。上面加一些香菜，趁熱食用。 E s$W LKB,~r


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v"tp;xF hvAC [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:30 編輯 [/i]]