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蕃茄排骨蒸飯〔已檢〕

[indent]材　料
r0XgK7JB4PC 米飯：
[+R R _,s9n 良質白米300g
q{mRa
]/c`D n;l"j2lF|xhLf
調配料：^)WD9F1]0k(c&q
香腸75g、小塊肉排75g、雞腿肉75g、番茄150g、沙拉油、紅蔥頭、醬油、麻油、鹽、味精、胡椒粉、五香粉、馬鈴薯 75g 、香菜
3rY9v!P+C

X&u3Q&c-a 作　法
a|(W%\7cm QY 1. 洗米後泡水2~4小時淋乾。香腸、肉排等先煮熟。 -_n'm? J[K E3q
n

#W9a;B9{[a!L-t{ OQ 2. 雞腿肉去骨留皮切小塊，醃醬油炸過（上色），冷卻後切成小塊。 b;_Dg)J7ql.}F

PE"j/r9d+^W 3. 蕃茄燙水後去皮與籽，切成小塊。將紅蔥頭爆香後，加入蕃茄丁炒香，調味後成有汁的炒蕃。馬鈴薯去皮後切成小丁。 ha6_cU O

2xv+B;]%C 4.再用ㄧ點油熱鍋後爆香香腸等肉。加入一半已炒好的蕃茄與白米炒勻，水沸後將馬鈴薯加入拌勻。將米飯放入鍋中，用蒸的或電鍋將米飯蒸煮熟。上面加一些香菜，趁熱食用。
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:30 編輯 [/i]]