查看完整版本: 蔥燒木耳

lilyyu 2009-5-5 23:49

蔥燒木耳

[indent]蔥又被稱爲聰明草,常吃可以益智;木耳則可以減肥抗癌。D"w#~#ZS_
這是一道適合全家人的菜!aTK1^zt)j2}*@L
v.^C0TxO}{{
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200902/2009122221349377.jpg[/img],G:Ji)t,[m5zG

5v8y$U*U\7T}4m 材料: ~0KZ\4o Y*` C$e
o0B&TzA/sc5@O\
木耳,大蔥,鹽,醬油,水澱粉
G+Q?;kPJ
wW/d8IV#s [img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200710/20071017234506224.jpg[/img]
_Y#j3S5x E7g+^ "j(ro_q

o2`+DE'X%h7Q
X |&S*Zc-S2b 作法:AS @8I3]OM8h+w&L8@
1.先將木耳泡發後放入開水中燙熟
Su3Xg)O:z 2.鍋中倒入少許油,放入蔥絲炒出香味l Iw*F"U!|"s

9rYTZv?;O [img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200710/20071017234531609.jpg[/img]n1J Q'G2c7L^

ZF*?6U ]j5k)dD 3.加入燙好的木耳翻炒幾下,加入醬油和少許鹽,出鍋前淋入水澱粉芶芡。
F c(fuB3D&L f
f9h OX1Qul h Oi [img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200710/20071017234557465.jpg[/img]
9N$De\T'{ Q R}7R
IhL7r)]6k-K z0R
c.AG4m0cg F
j%?^0I;r fCWk [/indent]
頁: [1]
查看完整版本: 蔥燒木耳