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木瓜香蕉奶昔〔已檢〕

[indent]( 約 2 至 3 人份 )
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材料:![6?:zF1H!i X#R.i
木瓜 1/2 杯ky7_*RUbi*k E+p
香蕉（大型）1/2 條MzapCK9?R/EP
脫脂奶 1 杯)c%M~H
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低脂原味乳酪 1 杯
#F,o0Rkq+n@Q 註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法:
VRq3g5p1fq4c,n 1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 kJ-U*b,K]i
2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
QW{._s+Q 3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 q*n PHDC]'g
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 [/i]]

請問用不用冰?:107:

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

[quote]原帖由 [i]$_$[/i] 於 2009-5-10 21:35 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=593178&ptid=90969][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]Dxw3Q7O
請問用不用冰?:107: [/quote]
P_0?`vD 不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦{M
M.hsN+oVn
如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

[quote]原帖由 [i]唔之咩[/i] 於 2009-5-11 02:41 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=593696&ptid=90969][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]M4b N!K,P$uJ4g|
~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^ [/quote]p&q9QD"G6qK Z u+S
當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~