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木瓜香蕉奶昔〔已檢〕

[indent]( 約 2 至 3 人份 ) @\4\ ^;E8NF%Q n

,AL7x#` G 材料:0AjJI6l4[mW9U
木瓜 1/2 杯&MIPP.KN7W L1i
香蕉（大型）1/2 條\ }9C+a6u[6}0gqC
脫脂奶 1 杯
[jV(x~i~ 低脂原味乳酪 1 杯
'G1A*KsN1N 註: 1 杯 = 240 毫升）
.h~W6`.?/i:V `L X,n+jNWl
烹調方法:
*jGl,x|.K 1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 -V(`2Z?%R a8V$t+fu
2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。m~ed)j B1I
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。V IO g_k/N
j?)Od4X
[/indent]
X6q;V8n5swT^ /K#X}B.M[Ox+cg
[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 [/i]]

請問用不用冰?:107:

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

[quote]原帖由 [i]$_$[/i] 於 2009-5-10 21:35 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=593178&ptid=90969][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]xw'C0TLUz*j
M
請問用不用冰?:107: [/quote]
i6Y@ |#Q3X'k-x 不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦
G(c.n3mEoh5q 如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

[quote]原帖由 [i]唔之咩[/i] 於 2009-5-11 02:41 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=593696&ptid=90969][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
/`5Jp,j#],B7r$wwxJ ~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^ [/quote]4Z'{,Y'C;e2}6~
當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~