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木瓜香蕉奶昔〔已檢〕

[indent]( 約 2 至 3 人份 )
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%zt-M/K7Ai+zAU 材料:
#m7qBp*M3h)h 木瓜 1/2 杯
eI_-s,De4G 香蕉（大型）1/2 條
w civz;k 脫脂奶 1 杯
gP%ko/n|'bL 低脂原味乳酪 1 杯
vZ*yY!i6[5QIL 註: 1 杯 = 240 毫升）7\~0R Zlc[%?7O

[3j6`6xdY-n] 烹調方法:
2mz)JQ\xX J 1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
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2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。,r7O(d1Tm
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。5}LZc~
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G-C8kq5X [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 [/i]]

請問用不用冰?:107:

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

[quote]原帖由 [i]$_$[/i] 於 2009-5-10 21:35 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=593178&ptid=90969][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
L-R AbY{`V!z 請問用不用冰?:107: [/quote]
Jr(I;b/Sh w/Ty!lN 不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦
#E-Y"Usm n8HoC_ 如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

[quote]原帖由 [i]唔之咩[/i] 於 2009-5-11 02:41 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=593696&ptid=90969][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
8M1{:n8H/E+B ~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^ [/quote]
}+r L4{#ewc-z;awS 當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~