查看完整版本: 五色牛蒡(母親節食譜)

chembioorg 2009-5-10 12:13

五色牛蒡(母親節食譜)

[indent][img]http://img.epaper.com.tw/img/goolu/20060512/1.jpg[/img]L1U5W#Q_K3Y
ps\WE-U5I^
材料:#KC L"[X(W7t1c
瘦肉100公克、香菇15公克、胡蘿蔔50公克、青椒95公克(2/3個)、牛蒡65公克(1/2根)、油2茶匙、鹽1/8茶匙Fb1gF/DQ:^)C5\M
:sV4Z:h]:@
作法:^ j2_0HHe
1.牛蒡剝去外皮,切殼後再切成牙籤般粗細的細絲,浸泡水中備用。
W/p~n;yoo+r T7G ~ZZ%k E
2.香菇用溫水泡軟、切絲。
+Rx!k%w1d
K3Cxk5s"O/cn 3.胡蘿蔔(不去皮)、青椒、瘦肉洗淨後切絲備用。_%ao2oU.[

U3BK!x(C }#p 4.鍋中倒入少許沙拉油,燒熱後即放入肉絲快炒至七分熟盛起。f\9^#i&e#{

D"rRkX Lx 5.把餘油倒入鍋中,再將其餘材料翻炒至熟,而後倒入肉絲及鹽,拌炒數下即行盛起。0y8ln5}FWqB!Pw
[/indent]

唔之咩 2009-5-10 12:44

-O-好好食的樣^^我要整來食.....
頁: [1]
查看完整版本: 五色牛蒡(母親節食譜)