chembioorg 2009-5-10 12:13
五色牛蒡(母親節食譜)
[indent][img]http://img.epaper.com.tw/img/goolu/20060512/1.jpg[/img]#T2Z[Yh,dv
(Cl2R0_#Gl^$k?
材料:
Oo`s+p,b[ o-C/?
瘦肉100公克、香菇15公克、胡蘿蔔50公克、青椒95公克(2/3個)、牛蒡65公克(1/2根)、油2茶匙、鹽1/8茶匙
%l{jDf
A^R*[ub Q,v-o
作法:RJymR(D:I
1.牛蒡剝去外皮,切殼後再切成牙籤般粗細的細絲,浸泡水中備用。@p!pQ9yY*r
siR5x(eCYK%fU
2.香菇用溫水泡軟、切絲。.iglkz
G#T1c
$MJD!["Ca
3.胡蘿蔔(不去皮)、青椒、瘦肉洗淨後切絲備用。vSe4a(Xd
P)n)J3a
bT0y] A&b2X
4.鍋中倒入少許沙拉油,燒熱後即放入肉絲快炒至七分熟盛起。
6jEo+X,t#N]Ca
*n!{0{fD9T Ul
5.把餘油倒入鍋中,再將其餘材料翻炒至熟,而後倒入肉絲及鹽,拌炒數下即行盛起。 |-D&_6gD7V`
[/indent]