查看完整版本: 糖醋山藥

lilyyu 2009-5-15 04:39

糖醋山藥

[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy09-039.jpg[/img]@#NxU0h r(uf*?
6V%UK/LJw
【材  料】 6V nw Ei~0xr
!uM%qi;us5|
山藥 300公克 LB y$IE!j
四季豆 5支 /s3z-^I'K.b
雞胸肉 150公克 :Ni&C4iIj B S4c
蒜末 少許 W or}7s n+PRX/}`
薑末 少許 eKmwK[ @
辣椒末 少許 dYy*Z6d!eJ
太白粉 適量
}.I`9x4VkT [)V7d8p _[vcC
/y'zj7e9s\
【調 味 料】 3\(IM sD.ve

8Q3Jj [,M'p {3Q7p 胡椒粉 適量 7vE9V!d8G F
鹽 適量 )b n!h5nk` x,z
糖醋醬 5大匙
*`,wCl"E X\
%oH t3U P7a[
z4V7H!nM6g 【做  法】 q+E@4k2Gs2}@1Hx
Ga/V'@(AM0{
1.山藥去皮切粗丁;四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠,備用。Ea8C;R;u
DA1hts/Z$M
2.雞胸肉洗淨瀝乾,切成一口大小,以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻,再放入沸水中汆約燙1分鐘,撈起瀝乾備用。
h8~.E X\(ulk,h
6F,Nl#~"q,B 3.熱鍋,倒入適量油,加入作法1的山藥丁,煎至各面均上色,撈起備用。oi|9~Fs#eq

4q`]*D*w2W,]7rlK 4.於作法3鍋中,放入薑末、蒜末、辣椒末炒香,再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。X1^3Dou.z
$f.g ~,i9UK5e
5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。
8HI,|Xj@_ [/indent]
頁: [1]
查看完整版本: 糖醋山藥