lilyyu 2009-5-17 22:11
山藥炒牛肉
[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk128-013a.jpg[/img]
~V xed0^jR
y
{c [*h-]
MO7ab|A\h8|S
【材 料】
7y r&XQ G W8~8bd
UcD0X.H
牛肉絲 200公克 xl }+o7\0f+d
n
山藥 200公克
&t6R&t/@yo#T
蔥 1支
*u1`3p(I
\~n\h*{
辣椒 1條
&YO/hn+~a%M"k%fj
沙拉油 1大匙
KB
fo
U
"lyF)o3KS6NWR(by
3a'],t4V(q7Y3aW4WBs
【調 味 料】
Oj3bq
B,QO
q5\Zd)rz$k
鹽 1/2小匙 fhqpe^
米酒 1小匙 P6~+@Z;u(?&Y&jk MI
雞粉 1小匙
c+N?5Ii
水 100㏄
(R XUo:J#~
香油 1小匙 "sR$p#@0Ee5XW
;Fka,_4ng-K,y
P;i5Y+D*uL2q
【醃 料】
3VK.JC:`
UB'N*F
w_2vG0w.{:zA
米酒 1大匙 jF/z8Y@;v1^6}d#g
醬油 1小匙
$r1F!Mc ^%Ow
白砂糖 1/4小匙 7FW$M'f$\4M
香油 1小匙 6cW5Oe}?
太白粉 1小匙
'iWGB~Q(mf
水 2大匙
2b'_dUq'GO
[9}6I?7Y!S+XfX
5DL'Z6Mv"y)m
【做 法】 i;|M3}-p'yB
%jo!a/`"s!V
e2bmt/|
1.山藥去皮洗淨切絲;蔥、辣椒切絲備用。n(Q)K%E(L,he"I(j8n,[/gm8a
9Tt`/jv]+aT
2.牛肉絲用醃料抓勻醃10分鐘後,取一鍋過油﹝份量外﹞備用。)J3jV)vE6l
;nQ,|%aj[q-g
3.起一油鍋,爆香作法1的蔥絲、辣椒絲,並放入調味料所有材料炒勻,再放入山藥、牛肉拌炒均勻,起鍋前再淋上香油即可。6Yh!M&]%s
[/indent]