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lilyyu 2009-5-17 22:11

山藥炒牛肉

[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/bk128-013a.jpg[/img]s@d"BY.\/w]5D5YU

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【材  料】
vg#u0T;j ]b(R H M i.I7B4[N*c"i^,NR
牛肉絲 200公克 %M(f S#r/\8hn
山藥 200公克
3F5iX J;} V1z0y 蔥 1支
C/fbR"~8`.P#b 辣椒 1條
hwh0v p(V3m Z_[ 沙拉油 1大匙 z ` l O+GC X`9YhZO

hZDk? \u R ~ Xu5?"V-gY:fm
【調 味 料】
2p`$u S/kyl 3m*Ws)r8m^b-h
鹽 1/2小匙
G \\9q|w&\L'q 米酒 1小匙
:VYF7qaM5ZnA 雞粉 1小匙
cVB3JR 水 100㏄
[F`p]$[/e 香油 1小匙
+A6d1j8X;R7v)y}@$XW+c/g
v"KP"rK6t p0y)J
(|HhF"JJ K 【醃  料】 )SE_(`^h

K S~&p5[.m 米酒 1大匙
a"LmO*`:] 醬油 1小匙
*iMD{$tD 白砂糖 1/4小匙
i@J,e^]z2r{%U 香油 1小匙
Meet'm 太白粉 1小匙 ,V G.xK_SEz
水 2大匙 .y7JQ#RfC}

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4za"?!s^1R+}v Z#W 【做  法】 1r,~` b}$l Q9s f` F
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1.山藥去皮洗淨切絲;蔥、辣椒切絲備用。.p3Tj,}5Y4qe9u5x
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2.牛肉絲用醃料抓勻醃10分鐘後,取一鍋過油﹝份量外﹞備用。
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3.起一油鍋,爆香作法1的蔥絲、辣椒絲,並放入調味料所有材料炒勻,再放入山藥、牛肉拌炒均勻,起鍋前再淋上香油即可。$U rnB$ydQ'x!q
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