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lilyyu 2009-5-18 18:18

西班牙海鮮燉飯

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!yY_6V gW 【材  料】
E&s0t+Dg:BBy^y "Vzxl$H8mDx#Ti*rk
蒜末 3公克
(iiHQ j6j4jqk6t 洋蔥丁 20公克 Dk5V OX0?)I
西芹丁 10公克
bA1Wy%g]Z1a 魚片 100公克
(A:vcr;V[-SVT~ 鮮蝦 4隻
C/p ?fR4W E 蛤蜊 6個 h ? lx|my0u
花枝 40公克 fPQE0]['bT*Q }
義大利米 100公克
8C\B;x){ Bz 鬱金香粉 2公克 `(~}|-G Il5s
九層塔絲 1大匙 8Mp4]s2U D/P$X \l
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i+A x#nD/M${2{2| 【調 味 料】 VTw v"HcPw,}

O(Ax}q ].I8K%a T 魚高湯 500㏄
-AGO e:f&Lds 橄欖油 20㏄
^5ty#v`pk%C 鹽 1/4茶匙
t*g-Myf-l7Rt 白酒 50㏄
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1e ^ JX[A4z*e$n 【做  法】
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1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。
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? H3d#Z7_T|g 2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。-} l^E s)o
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3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。&T@V,bD-b

&u H6S]D PJ2r 4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。'`M2{L1c
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