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起司奶油花椰菜

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【材　 料】 G#ht!J V/N
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青花椰菜 6小朵 ev4bkE6I"|
白花椰菜 4小朵
a8y\xO3F%g 奶油白醬 200公克 %JaikU]^\3V
起司絲 適量 VcD ag'?8y
松子 少許
\V|FX-PuAj:i'G 小蕃茄 1顆
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N nVBC\xsu 【調 味 料】 /Mj)p#\~wQ$g9B

+pop9cb%\f#k 義大利什錦香料 5公克 Np CaX1d
鹽 適量
-cQj:YLKj 胡椒粉 適量 K GrP(iFn9O

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【做　 法】
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1.將所有花椰菜洗淨；小蕃茄切丁，備用。
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2.將作法1所有材料加入所有調味料調味好，放入容器中，淋上奶油白醬，鋪上起司絲。
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成，取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定6分鐘，待烹調完成後取出，撒上松子、蕃茄丁即可。 [/indent]