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chembioorg 2009-5-26 17:38

韓風炒鮮魷

材料7A)@&GW!Md1H N!c6M5Q
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鮮魷 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊],
QF#fh l]q 甘筍/紅蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],
3v5D{G N&W 西芹 2 條 [切斜片],I Ij8J m(w*C(p6j ?
水 2 湯匙,O8`#K_j]8c
紅辣椒 1 隻 [切塊],
cBR!q0o 薑 2 片U2OM!Qm%CiA/hMK

gki a(b s4e;@ I7s /dH,F!V)~D
韓式醃醬 3 湯匙2T\iy:o:uj4E!kh
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做法"l0lY$Q m(vNN
1. 鮮魷放入沸水中略煮,瀝乾。
6{ pvB[
\\%].q8d 2. 用2湯匙油爆香紅辣椒及薑,下甘筍/紅蘿蔔、西芹及水炒約2分鐘,再加入鮮魷及韓式醃醬,炒勻至熱透。
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