lilyyu 2009-5-26 23:33
咕咾雞脯
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【材 料】
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去骨雞胸肉丁 420公克 5x;exc#HB^3F9G
洋蔥丁 50公克
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蒜片 15公克
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黃甜椒丁 30公克 7La7[^}dB
紅甜椒丁 30公克
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小黃瓜丁 30公克
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香菜 少許
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【調 味 料】
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雞粉 1/4大匙 /Rm7E/}s
砂糖 60公克
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白醋 60㏄
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蕃茄醬 60㏄ 2Y/\D-\mO
水 60㏄
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【醃 料】 9@j,nM"t
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雞蛋 1顆
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米酒 1大匙 #s9{Zh2B{S*C
太白粉 2大匙 {M){Wr }
白醋 1小匙 5s1FgM,X
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香油 1大匙 `+V#gKQ}H
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【做 法】 !CVB
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1.將去骨雞胸肉丁與所有醃料拌勻,放入油溫170℃的油鍋,以中火炸至表面呈金黃色且熟透,撈出瀝油備用。'k)D9Q(Yp*cP'CC
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2.熱油鍋,以小火爆香洋蔥丁與蒜片,再加入所有調味料拌炒至醬汁滾沸。
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3.於作法2的鍋中加入作法1的去骨雞胸肉丁續炒至醬汁略為收乾後,熄火。
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4.於作法3鍋中加入紅、黃甜椒丁與小黃瓜丁拌勻,起鍋盛盤,最後撒上香菜即可。[/indent]