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lilyyu 2009-6-9 05:54

照燒薄肉片

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_.XLW\0`)Kn 【材  料】 2hwg*a b)P$zq
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里肌薄肉片 300公克 X6X` ^P,a
茄子 1條 Ps"ZW3d~8c
秋葵 3條 ta!It.a2D/EG
胡椒 少許
+bU.I"Lhn|:p 鹽 少許
0h5R5^yp6S5B%Z 醬汁:5O;fGjqIiDQ
醬油 36㏄ @Ly*?0jM @3I%pc5[
糖 20公克
V'CF}nR(? eu)J 酒 30㏄
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+eC[|n9x Z 【做  法】 M3`9L)Ix e5h
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1.全部醬汁材料混合均勻,放入鍋中煮至沸騰,備用。
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2.里肌薄肉片攤開,灑上胡椒、鹽,備用。qt#^5j I'zWN|M

\Yt,M&{J#{+[3M7e,B 3.茄子從中間剖開,將帶皮那面放入滾水中汆燙至軟,撈起切段擺盤備用。
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4.秋葵放入滾水中汆燙至外表呈翠綠色時,撈起,立即浸泡冷水備用。
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5.熱一平底鍋,倒入適量沙拉油,放入作法2的里肌薄肉片以?火煎至兩面上色時,淋上作法1的醬汁煮至入味,將肉片盛入作法2有茄子段的盤中,於肉片上方放置作法4的秋葵即可。 8h3V:csF5by
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+l rKd m8Z+Vr+Cn 【備 註】
X9Zl L4| fe [ 如果想吃日式口味的人,可以將材料中的糖替換成味醂36㏄。[/indent]
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