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香煎牛肉卷

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可供： 4 %w&Zv8h-V
做法： 煎 gC2i;s!gTj8Y;\X
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材料et#|8|uw+Am(Xt,W5P
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西冷牛扒 250 克 [8 安士/8 兩] [切成 12 薄片]，去核芒果肉 1 個 [切成 6 塊]，香蕉 1/2 隻 [切成 6 塊]， 番荽及芒果 裝飾用&j;q.VR,JTG
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v O'z W 醃料 /R%Cr]7Q {VN
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生抽 2 湯匙rHT(Ou+u9nz

9m.@S[x2jU 蒜蓉 1 湯匙，糖 1/2 茶匙s @X.x|!|u2@
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芝麻油 1 茶匙，喼汁 1 湯匙
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做法1.  薄牛扒用醃料醃30分鐘。2.  每片牛扒放上芒果肉及香蕉，捲好。3.  用2湯匙油將牛肉煎至金黃熟透，上碟，伴以番荽及芒果。t5^b\E"_ d1^)b[
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&vz7JFf?8tN\,v7],I [size=2]☆夜玥論壇ק新設了輕小說館，大家去看一下~X*t;a&tQi
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