chembioorg 2009-6-11 14:59
西芹炒豆皮
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【材 料】 Jy:n*[)L.]bcP"A4V
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西洋芹 200公克
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豆皮 100公克
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紅甜椒 30公克 Z*oR}YP
蒜末 10公克
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙
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香菇精 1/4小匙
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胡椒粉 少許
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香油 少許
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【做 法】 \5J/a2{Q cz;R
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1.西洋芹去根部和葉片,洗淨切段再切條狀;紅甜椒去籽洗淨切條狀;豆皮洗淨切條,備用。
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2.將作法1的西洋芹條和紅甜椒條放入滾沸的水中汆燙,撈出泡入冷水中冷卻後,瀝乾水份備用。
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3.熱鍋,倒入1大匙沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末,加入作法1的豆皮拌炒,再加入作法2的西洋芹條、紅甜椒條、所有調味料以及少許冷開水(份量外)拌炒均勻至入味即可。
s021084 2009-6-11 15:01
啊~很清淡的一道菜嘛~
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應該還不錯的~