咕咾肉
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•豬後腿肉：225公克☆夜玥論壇ק6 w. `; F' F4 u+ b
•青椒：1個
5 q1 F7 q1 p! D+ i1 H4 x' Y•鳳梨：150公克' g k+ w6 R0 P8 L
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, S& {2 m: z; I& T, T! Q配料：
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•辣椒：1支
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•蔥：2根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Y1 m) F5 l* f" n$ {( w6 Q/ |2 h
•蒜頭：3顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: d2 T/ A* Q& X- k5 ^- U5 O* z
•白醋：5大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 e0 c/ _0 b/ I& @: F% S# n
•糖：1大匙- s% s& b" K; y' O9 I: S
•蕃茄醬：4大匙3 Z/ { j% ^. x+ V5 g. S
•太白粉：6大匙
0 k+ j" {; b n7 M0 d9 d•太白粉水：2大匙
3 ?& R8 J: q Swww.ds-hk.net•鹽：1/4茶匙
3 k: }# ]! d# ]! E2 |+ E* V9 b% Y7 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源•沙拉油：4杯
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一、先用太白粉水１大匙加上半個雞蛋及鹽1/4茶匙，調成「醃料」備用。再用５大匙的醋、１大匙的糖及４大匙的蕃茄醬，攪拌調成「綜合調味料」備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 g% I. V9 F: u, z( C6 V; u
/ T, e f8 @' T: ^www.ds-hk.net二、豬肉先用刀背敲鬆，切成大約２公分的片狀。蒜頭拍碎備用。鳳梨切成小片狀備用。紅辣椒和青椒切開去籽，切成三角形。蔥只取用蔥白的部份，把蔥白切成３公分的長段。
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三、再將切好的豬肉泡進「醃料」裡攪拌均勻，醃漬半個小時。把每一塊醃好的豬肉都裹上厚厚的一層太白粉備用。☆夜玥論壇ק& U# y! ~( t3 p
( h& K5 w) Z4 l4 V. o- Y2 ?& B2 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區四、現在先起火熱鍋，倒入４杯沙拉油，用大火燒熱。油熱了以後，把爐火調弱，將豬油一塊一塊放入油鍋裡，用中火炸一分鐘。
# g; { V( C. s; d7 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% p( J2 L- i8 _" H/ t- t+ zwww.ds-hk.net五、炸到肉塊呈淡黃色的時候，先撈起來瀝乾油汁備用。接著在鍋裡留下１大匙油，用中火燒熱，將鳳梨、青椒、紅辣椒、蒜頭以及蔥一起下鍋拌炒。用大火快炒幾下，再倒入「綜合調味料」繼續快炒。6 T+ x# X8 V- Z6 [$ H" L0 o
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六、接著把豬肉放入鍋內拌勻一下，最後用１大匙太白粉水勾芡就可以起鍋了。
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