[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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馬鈴薯 1/2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( R; ]7 U) I2 j2 M2 a
蘋果 1/2顆 ☆夜玥論壇ק) Y" `8 {8 B& {8 ?+ \; X
蒜頭 1顆 ☆夜玥論壇ק3 W# M* n) [  T: `/ u1 e
洋蔥 30公克
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沙拉油 少許
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香料：
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荳蔻粉 1小匙 : I) K4 `) `  \5 m- J
大茴粉 1小匙
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6 Y+ H2 ~! d/ q4 z% L  g( ^www.ds-hk.net蕃茄 適量
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雞肉片 適量
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蛤蜊 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, `# ^1 F6 g/ ?8 S0 ?3 {& F. }) Y

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1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 }( E0 Z# ?7 A" e3 s7 Z* h- @9 e
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2.洋蔥、蒜頭切末備用。
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* b2 ?" e7 p1 @7 ^1 M8 G1 ?☆夜玥論壇ק3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。
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4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。www.ds-hk.net1 v& C$ y: w, v( Y0 S! G

( c8 {" i! ?( l0 H% x$ c  @3 T5.在作法4的鍋中加入印度咖哩粉、荳蔻粉、大茴粉、肉桂粉炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ?8 H1 Z4 E# Y, e! O% d. |6 J
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6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。
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7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子