[日本菜] 和風蔬菜咖哩鍋

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2 R) _+ i+ `0 Z  ^2 y9 |- j鍋底：www.ds-hk.net$ _% x$ ]6 k6 a: Z3 [6 ^! L
南瓜 100公克
3 R) D  H/ P9 O8 _高麗菜 100公克
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蘋果 1/2顆
4 ]  T$ d/ h. r8 `* ?' dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜頭 1顆 , E* b$ K( A6 o( {$ n( c4 D' j
洋蔥 30公克
% a& j5 M( K9 t8 d/ y☆夜玥論壇ק蔬果高湯 3000㏄ ' Q3 p' l6 V% H" ^* f; K. \
沙拉油 少許
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6 e# p+ {, F. f9 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區印度咖哩粉 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. }/ W) c; a9 x/ N4 X4 ?( T
荳蔻粉 1小匙 www.ds-hk.net/ W9 K0 x. j9 ~4 T3 N$ [( @
大茴粉 1小匙
! l4 \* E" p- a6 \肉桂粉 1小匙 www.ds-hk.net) n6 m6 b6 T; }' ?  y
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火鍋料：www.ds-hk.net2 V/ S6 M& ^. c( B2 R  P5 [! w
蕃茄 適量 www.ds-hk.net" I* C4 x5 H" M
鮮蝦 適量 1 U/ @0 ~8 ^  w9 _" S% z1 e
雞肉片 適量 www.ds-hk.net6 J. G0 X+ ?/ n( @0 T. L
魚板 適量
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/ i2 s, A: ]4 N9 L! jwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ]5 `2 Y0 _5 J/ B' `
【做　 法】
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1.將南瓜去籽、馬鈴薯去皮、蘋果去籽後，和高麗菜一起切小塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* w% [& b5 @: R- E% j8 J
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2.洋蔥、蒜頭切末備用。
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3.將作法1的材料用食物處理機打成泥狀。
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! k+ A* @& G5 X2 Y# }☆夜玥論壇ק4.取炒菜鍋加少許沙拉油，爆香作法2的洋蔥末、蒜末。
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6.續加入作法3的蔬果泥，倒入蔬果高湯，煮滾即為蔬果湯底。
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& S" C: F7 s* N2 jwww.ds-hk.net7.在鍋中加入火鍋配料，煮熟後即可食用。

好像蠻清爽的樣子