[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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8 V+ {9 S; q. ?# j# D紫米 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* b) g7 e- K- n' L
胚芽米 160公克 ☆夜玥論壇ק( g# M) U$ v4 m/ s% D; ]( E
地瓜 100公克
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6 {) T3 i- S+ Y- z' f* a8 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源空心菜 100公克
: ]& P0 z- Q2 s% [/ D☆夜玥論壇ק吻仔魚 60公克
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【調 味 料】
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鹽 12公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 r+ G. W1 i1 V$ k8 f6 o1 t3 d
清高湯 1700㏄ www.ds-hk.net4 N; D8 |8 g9 _5 m9 d' C. Y
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【做　 法】 www.ds-hk.net% d; K5 Y/ B0 |" U; _/ I0 n0 a% ^

9 S1 ~7 \+ K1 @4 X5 ]9 y1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
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7 Q7 L+ e" x! A7 h9 G1 R1 }/ s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。☆夜玥論壇ק, H5 s4 c6 l, c: W

7 n# O5 ]- Z1 n) e( B- wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
- a, v7 ^+ l8 U6 R* _www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Q+ `/ f$ }" [; u
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