[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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紫米 80公克
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地瓜 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, d' R8 [, Z+ }' [
莧菜 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ J+ K9 s7 s7 _$ C1 ~8 ]& o- D" X
空心菜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Y. \! U2 Z* T  N! M
吻仔魚 60公克 ☆夜玥論壇ק) [) E; z0 O1 X% Z' I+ @5 j4 O
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【調 味 料】
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$ D7 M0 b: L' b5 ]5 _  ~鹽 12公克
, z7 Y. @& G  h% O) F8 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源清高湯 1700㏄
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' ?" {! V" @5 S& ~. @9 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】 $ [$ y! O7 S6 Q9 _& g* S: e$ @
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1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。1 A8 \+ |3 W: H" E7 M# K$ t, u

6 c! }+ {( C  W: W8 a  o☆夜玥論壇ק2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
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3 I# t" s4 O1 v, _4 C& o5 Z☆夜玥論壇ק3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! s1 r( u7 y1 J. ]
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4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。www.ds-hk.net# [  d8 j: a2 w- |- G- n2 l

( z4 l& B8 E/ i$ j  `[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]