[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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紫米 80公克
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4 f: N/ v1 n! ?0 D2 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區地瓜 100公克
  A$ p! B7 W3 m' K/ ]莧菜 100公克
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$ Q  E8 t  V# t9 G% A吻仔魚 60公克 www.ds-hk.net0 [3 {, b9 `6 I9 Q4 h, `

8 M5 I+ b% a1 J; {' ]( P% u& @www.ds-hk.net【調 味 料】 www.ds-hk.net9 }' Q8 l7 N# S. r2 ~

: e, X( o, a. N鹽 12公克 8 W6 f- p) A2 t: B  P) }
清高湯 1700㏄
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【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \* U, y1 S% V- I4 G

- c; D4 x: g) Y% `# q2 q$ bwww.ds-hk.net1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。☆夜玥論壇ק& S: g5 [  F: k) i9 T7 D

' t& N3 V# h2 ~5 {: F& Y2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 K, P$ k1 L1 j9 J+ e3 w
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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- W6 p' ]# l2 i% F: f) A% Owww.ds-hk.net4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]