[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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紫米 80公克
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7 i2 c+ m0 N* r1 X☆夜玥論壇ק地瓜 100公克 # R5 D! e* s+ y7 b
莧菜 100公克
8 N) c- t% M6 v3 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區空心菜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 }+ o, y% g4 K& \
吻仔魚 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. E/ C- D4 U4 ^7 l- o6 u9 z0 @
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【調 味 料】
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清高湯 1700㏄ ☆夜玥論壇ק4 j  }. a1 W$ X  H' l: C. f
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【做　 法】
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5 _0 L% d/ F/ `5 R+ Y2 K☆夜玥論壇ק1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
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2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]