[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　 料】
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紫米 80公克
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地瓜 100公克
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% k- O! l' e# J4 U☆夜玥論壇ק吻仔魚 60公克 www.ds-hk.net3 }% V) q5 n# j3 C
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【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק( d- D7 T0 m9 O3 L; V0 y4 X$ N
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鹽 12公克
2 r, `9 o% t: w8 @( T$ I) ?☆夜玥論壇ק清高湯 1700㏄
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【做　 法】
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" W/ |! v/ m: d! ^7 ]& Awww.ds-hk.net1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 k0 n; a- j3 M% v- G4 |- s" H: Q
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2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
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3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( x3 X1 s$ O8 W% k8 ]) R/ s" e

* T' B1 D7 p% W+ k5 v# j* k[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]