[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

6 R0 U- _1 W* n* \! ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. [: W, j, n+ b& N; z$ Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
" G3 h+ `( D: H/ d8 n9 e% h1 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, F! o; I! m( ~% M8 }2 e# {; F! }; y3 k
紫米 80公克
3 g5 y, m" ]( r! d* p& F0 u/ i: dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源胚芽米 160公克
' p" B9 N; [: T☆夜玥論壇ק地瓜 100公克
$ h& d  [: _& N! d莧菜 100公克
' x) t! D% i4 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區空心菜 100公克 www.ds-hk.net# f% a$ q: S1 b8 Z  E* j
吻仔魚 60公克
9 z2 j1 T! s  M( X8 E8 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 `$ f, b9 v. H" S& r" P2 ]2 I- l
【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ |7 r' N, d, y9 t

) a1 [! N$ [, X+ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 12公克
2 [0 }0 |; m+ K2 j9 X+ ~清高湯 1700㏄ ☆夜玥論壇ק5 e- g& \2 C+ q" G* Y
  \5 J. Z8 E: A
【做　 法】
; T0 Z. Y0 s7 `0 |7 L" f2 }, t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק3 Y* Z0 n0 W+ T
1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。
4 l& f0 Y9 d0 N9 @& ~. xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net; O9 }) _" }* S# v! y! i
2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
- W9 R, F3 t( k* y$ O6 H; M, B% u' sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* |& H$ _2 _5 W' I2 G# i3 g
3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
6 v+ i& i. G' X$ n% Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% H( Z) J3 P' Q- M☆夜玥論壇ק4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
& \2 o: L- V9 e% [( e☆夜玥論壇ק
' ?  {3 i4 Z% _☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]