[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# D7 O6 d# ~) h

6 v. D( O, h5 i* i5 F# ?www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 c9 r  M: f% ]$ e4 T
材料# H# [/ P0 @9 `; |2 \" o

4 d- {3 q, n6 U+ g1 `蛋－－－－1個
  G/ T  H. {& M, lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源明蝦－－－5隻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 t% Z8 Q) ^# N5 E! _$ i! N
麵粉－－－1/2杯
- D3 w4 Z. J; q8 a, c. l☆夜玥論壇ק麵包粉－－1杯
1 @+ o' }5 t; ^, k: _+ A) U蕃茄醬－－2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' I9 {/ G( W6 u
沙拉醬－－2湯匙" X6 ~' q/ ?* Q' }9 J: `
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ~1 w7 K* q7 V* W- s
調味料鹽－－－－1/4茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  F; \5 n- t0 V6 {
胡椒粉－－少許www.ds-hk.net1 c& y3 M, K) q) D
做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻6 C$ ^0 r7 f. s6 K- t/ z4 q' d9 K0 U
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' p  Z' K  b$ z, _
2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好
8 v0 E: b) C/ f1 F' D0 x☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net5 h. R$ i! k0 [( q* ?5 N3 s
3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食# T. f  @6 J% T  z

$ e8 H2 ~( P; q☆夜玥論壇ק營養成份： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- C# h. V- D, s0 Q5 I+ A( c8 T
熱量－－－684卡
# k1 t% S9 r4 y( ?6 F  ^+ D. ^4 Q☆夜玥論壇ק蛋白質－－10.3卡bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( u1 V& l, \4 x% U
脂肪－－－61.3卡
4 w* d4 P9 o/ ^* Y* f醣類－－－42.4卡) Z& F3 c/ F8 T/ q

( @/ i" U( R' Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]