|
∼浮∼潛∼不∼定∼ VIP
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 6 / 124
MP(魔力值): 1108 / 7926
EXP(經驗值): 40 %
|
1#
大 中
小 發表於 2009-8-7 19:46 只看該作者
海膽南瓜羹
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: s021084 您是第1212個瀏覽者
( t7 L2 l0 u. @9 _1 C- N☆夜玥論壇×§海膽南瓜羹,是一道清熱消炎,健脾強腎,舒筋活血,滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美,富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等,屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克,還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。 海膽南瓜羹怎麼做?下面就用圖示的方法,一步一步演示下 海膽南瓜羹的做法: 5 i( M3 \3 Z! R
' C5 k! l+ M( J. q+ f7 T K8 j☆夜玥論壇×§
5 ?8 R! J4 S6 V! t1 I3 y( q☆夜玥論壇×§ ☆夜玥論壇×§0 v9 I) z6 f' A3 X
海膽南瓜羹的做法,步驟一:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 k+ C) E! l' a& e
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: T1 o. D0 V1 D( p [% S
主要原料:海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。
4 q7 |0 X" Q/ o. Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 T: V5 o$ t+ y) M/ {
" m6 T |3 T# n7 {3 D. Zwww.ds-hk.net 海膽南瓜羹的做法,步驟二:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 w, Y9 i% |& g& R6 g6 q
+ k, r# t; o/ n7 b5 u
用剪子剪開海膽的外殼,小心地取出海膽黃。 ☆夜玥論壇×§' z( y) I8 q# [& s# G7 w
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 D3 r5 E) w) ?8 a1 L, h5 q
( L0 ]# M) S4 ?# I- b: jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 海膽南瓜羹的做法,步驟三:☆夜玥論壇×§, V* \4 T( A$ f8 ^; ~/ C
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 `7 F$ h* X, Y3 J g1 f7 q3 d: b: t
南瓜沖洗乾淨,去掉南瓜籽,切成塊,上鍋大火蒸20分鐘。 " G$ d9 G9 R; _( U4 L/ v- x1 x
www.ds-hk.net7 h& G9 h1 P: R' A; Q* A
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 k; ?" m( l! j0 O' Z5 a
海膽南瓜羹的做法,步驟四:
- o M: E. _7 f9 R q! e9 \9 j r5 n8 D. r
蒸好的南瓜取出,用勺子壓成南瓜泥。 , B+ p+ }* s, ]( a
& ?7 c+ S1 w# t8 b8 }3 a4 Z9 s bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ R1 X l5 o7 Z
海膽南瓜羹的做法,步驟五:☆夜玥論壇×§1 J& G5 _& Y! m9 X1 E2 e4 @
www.ds-hk.net' d8 M+ Z7 Q4 e0 {+ y
在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油,邊加熱邊攪拌均勻。
( k) k* L, ?% M( g* w☆夜玥論壇×§最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 u w: k) h9 H7 R) U# {% z
7 Y. G' F0 c p" b; B 海膽南瓜羹的做法,步驟六:
" }# B3 P. A. X+ y1 n* xwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, }& ~8 m4 j" e0 ?5 `
煮開後,加入海膽黃,再次邊加熱邊攪拌煮沸。
) g( y7 e: U6 O B9 N☆夜玥論壇×§" ]8 W. Y6 m. |$ K
5 }% w5 \9 q- V海膽南瓜羹的做法,步驟七:
8 e' t9 A. M& I, l5 l; lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ |# G+ c- k; \9 J5 Y% o最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 最後加入海鹽、胡椒就可以了,也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。
|