[中菜] 海膽南瓜羹

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 g2 d3 M1 B% q. J% R1 c3 ~( P  ]
海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' W2 Q# L; l  @2 u* ?" @3 A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& N% W4 A8 {; k# R. y
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: f* H* c# a; d- o% i* Y$ r
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" H& \; W6 N/ Q; i+ f# a2 o
　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：
# M0 V% C& T; G- K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ q. }! e' j9 v% Q9 L; R$ }
　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。
2 a5 |# t" C/ y7 f% v5 S4 m, m1 c☆夜玥論壇ק
% F5 d, F6 v8 g" Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 W0 y- Y" @# a5 h2 n' @7 C+ m
　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：
1 h/ m! ~0 Y& P; U& N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C0 |  a, Q; z  d8 \" y
　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 q+ O2 C, q. }- p4 [

) Q" w) `. T( @- s2 J; ~+ o8 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 S$ r) a+ {6 n  ~+ q# j
　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：☆夜玥論壇ק% U1 o7 x3 y% W" [; i

& e$ Z$ i, }# j7 I% W/ kwww.ds-hk.net　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。
% j! i4 e1 D9 M0 X1 {9 u% k☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' U. F$ b0 Y7 M; A* U4 b

* j3 v  t& s, ^  A3 e' Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：
# J: j8 c" K7 p5 E# b! f+ V- K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 k( A, q7 Z9 C! b2 `( X
　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。www.ds-hk.net7 p1 H% R4 A; E. L/ B6 X4 ~

! N1 ?0 G# K+ pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 X. [4 }+ z. f0 ^' ?6 J8 E☆夜玥論壇ק　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：* G& j% D. e" c5 _1 v! c4 Y" b  S
www.ds-hk.net, M) X5 |5 q4 Q. h$ W
　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。
6 l* t. r" ?- J# v/ R$ S
8 F2 {- d4 S6 b3 i7 o* B# K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
) j' O( n' g8 p1 G6 H' [, g' {2 ~www.ds-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：www.ds-hk.net" |8 \; v5 s0 I

" j+ F6 l9 Q" P; N! Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。
* ]% }7 z0 r# n+ w
( ^8 r% ~' X+ t! Z+ M0 |; a: ~7 xwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" K5 U% {: F" x: |# p
海膽南瓜羹的做法，步驟七：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" M% A- i  j2 ?$ m
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- {6 `* R/ B6 f+ v, H  n9 J' }
　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。