[中菜] 海膽南瓜羹

* g" Q2 N1 ^) c4 R9 O" e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ u, [  p  A7 r- D4 m5 J

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* I9 G2 U* D- |( F, U; i0 j% E
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　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：) g  q& H" x  L+ _8 n0 C/ o  ?

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：
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5 z2 @( @7 v( M) I5 x7 [! _  }" Vwww.ds-hk.net　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。☆夜玥論壇ק2 B) L1 H& N- q. A
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ?2 x* s) e) B) z  R2 s/ x) g
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　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ n- I8 R* P7 L7 v

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! m% g4 l9 n& d9 |: Fwww.ds-hk.net　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" _, s6 v0 ^+ V* a

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( X! Q7 n) e- A) g9 c6 X1 _. Q　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：www.ds-hk.net" T3 H0 f  X- A: [$ W' l

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　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。