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小 發表於 2009-8-7 19:46 只看該作者
海膽南瓜羹
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海膽南瓜羹,是一道清熱消炎,健脾強腎,舒筋活血,滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美,富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等,屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克,還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。 海膽南瓜羹怎麼做?下面就用圖示的方法,一步一步演示下 海膽南瓜羹的做法: www.ds-hk.net1 o. s) |; w w* ~# p% n
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海膽南瓜羹的做法,步驟一:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ C. Z2 v A. t, y: g
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主要原料:海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 y: d0 b4 @4 O0 M# m
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用剪子剪開海膽的外殼,小心地取出海膽黃。 ☆夜玥論壇×§5 |. ~" R& C0 {$ H( [: J% j
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海膽南瓜羹的做法,步驟三:
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海膽南瓜羹的做法,步驟四:
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蒸好的南瓜取出,用勺子壓成南瓜泥。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 |; d( p, ^# ~, B
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+ \9 I9 k( Y7 `/ G7 r& R 在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油,邊加熱邊攪拌均勻。
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, C; ^) d3 B+ B3 _( Y" s. @www.ds-hk.net 海膽南瓜羹的做法,步驟六:
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煮開後,加入海膽黃,再次邊加熱邊攪拌煮沸。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: x/ R, p6 C$ h* r/ k3 y
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8 P, B# ^, m4 c" R' @& Owww.ds-hk.net海膽南瓜羹的做法,步驟七:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 Y8 W" k2 T+ x1 p" t$ h, s
& [0 L. J9 i, |7 x3 ?$ J+ wwww.ds-hk.net 最後加入海鹽、胡椒就可以了,也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。
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