[中菜] 海膽南瓜羹

$ ~1 q" R/ N( t  ^( K  L+ G海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: t! _3 ]4 S2 \  r4 [& S3 A

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：
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　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。
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( N9 s" n) E- f$ y　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：
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/ k% C) D: Q1 G- r# fwww.ds-hk.net　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。☆夜玥論壇ק2 W- k' A* j* f7 C

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) D, h: w& |" S7 G7 j1 w　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: S; l( Y; p2 \% ~0 e; Y! X/ O

. F3 a+ b, p2 {" Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：☆夜玥論壇ק  j9 B. D. S' g5 l, o- g

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　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。