[中菜] 海膽南瓜羹

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海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：www.ds-hk.net1 o. s) |; w  w* ~# p% n

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟一：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ C. Z2 v  A. t, y: g
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　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 y: d0 b4 @4 O0 M# m
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* a! V' {+ x0 v4 R, f
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　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。☆夜玥論壇ק5 |. ~" R& C0 {$ H( [: J% j
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：
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8 ~+ y5 H+ Q& B5 t- Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; P- u0 A( N' L
　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：
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　　蒸好的南瓜取出，用勺子壓成南瓜泥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 |; d( p, ^# ~, B

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+ \9 I9 k( Y7 `/ G7 r& R　　在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油，邊加熱邊攪拌均勻。
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　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: x/ R, p6 C$ h* r/ k3 y
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& [0 L. J9 i, |7 x3 ?$ J+ wwww.ds-hk.net　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。