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[中菜] 海膽南瓜羹

海膽南瓜羹

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海膽南瓜羹,是一道清熱消炎,健脾強腎,舒筋活血,滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美,富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等,屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克,還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做?下面就用圖示的方法,一步一步演示下海膽南瓜羹的做法最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* h; H' O7 `+ @

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  海膽南瓜羹的做法,步驟一:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ]& @8 _4 n( O: y! ^

* j& I9 [9 e) e2 k☆夜玥論壇×§  主要原料:海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。3 W& ]6 y9 t. V" l

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  海膽南瓜羹的做法,步驟二:☆夜玥論壇×§# n7 l$ I7 g: R5 q9 @6 r, m% L
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  用剪子剪開海膽的外殼,小心地取出海膽黃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 \0 h3 T+ M0 D& M" Z2 N( K

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  海膽南瓜羹的做法,步驟三:
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  南瓜沖洗乾淨,去掉南瓜籽,切成塊,上鍋大火蒸20分鐘。7 L3 t, }+ j; b& f  \5 b8 w- C

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  海膽南瓜羹的做法,步驟四:www.ds-hk.net. V0 S! g! Y8 w- d9 T

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9 r' ~6 X9 b6 p3 F1 I最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  海膽南瓜羹的做法,步驟五:, Q/ q. S' B9 B4 c7 f
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  在南瓜泥裡加入雞高湯、淡奶油,邊加熱邊攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# B: Z) _3 Y, k0 W0 v3 w* w

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  海膽南瓜羹的做法,步驟六:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ |9 n( {! m/ l, w/ C" f

# c7 j& n& R: b6 I, Y2 s' Iwww.ds-hk.net  煮開後,加入海膽黃,再次邊加熱邊攪拌煮沸。+ I& G1 ~$ n$ m. z4 ~
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海膽南瓜羹的做法,步驟七:☆夜玥論壇×§4 r) X0 p3 z% i  Q+ A. p% b

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  最後加入海鹽、胡椒就可以了,也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。
—— 早起的小攻有受吃~早起的小受被攻吃 ——

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