[中菜] 海膽南瓜羹

( W6 q2 I3 \9 }/ d+ F☆夜玥論壇ק海膽南瓜羹，是一道清熱消炎，健脾強腎，舒筋活血，滋陰補陽的美味西餐湯。海膽極其鮮美，富含卵磷脂、蛋白質、核黃素等，屬於營養價值很高的海產品。每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。南瓜富含多種對人體的有益成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素等。海膽南瓜羹怎麼做？下面就用圖示的方法，一步一步演示下海膽南瓜羹的做法：
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. c/ t+ I3 a6 T☆夜玥論壇ק　　主要原料：海膽10只、南瓜500克、淡奶油30克、雞高湯500克、海鹽5克、胡椒粉2克。
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟二：
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& M; t/ z; H0 X: ]" |☆夜玥論壇ק　　用剪子剪開海膽的外殼，小心地取出海膽黃。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 E& z3 x( H+ Q1 b, V
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟三：www.ds-hk.net" u* }# ^  o! u3 s( m$ O
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　　南瓜沖洗乾淨，去掉南瓜籽，切成塊，上鍋大火蒸20分鐘。0 r: v! C0 c" o% y
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　　海膽南瓜羹的做法，步驟四：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 L5 _$ J* x; d4 m/ g6 {

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　　海膽南瓜羹的做法，步驟五：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  U; w7 n5 z: p7 n" F4 e7 g' {

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) U0 S, i1 c4 M9 V9 w* {　　海膽南瓜羹的做法，步驟六：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% q; u1 `1 |7 [8 i' T6 x& I* S

- N# ]: D( {# q; p) Swww.ds-hk.net　　煮開後，加入海膽黃，再次邊加熱邊攪拌煮沸。/ u, ]6 g9 B# \/ b# Q& c8 k$ W

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海膽南瓜羹的做法，步驟七：
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　　最後加入海鹽、胡椒就可以了，也可以按個人口味再加些奶油、羅勒葉調味。