[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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, w0 o, b/ t# Z% o% d4 Y: Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ R: r2 Z6 z! g
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·酸牛奶600克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% b7 U: \( Q! g0 W
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·檸檬半個☆夜玥論壇ק" J* p8 U5 q6 q1 T

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/ ?/ X& Z# p3 B5 P& p* f( d/ D- W香料：酸牛奶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 V) B" V! e( o# @! Q' K! r- U' I
調味料：淡奶油
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種類：甜品
2 B: h& X% X/ u5 Z, B3 d. ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源風味/料理：法國菜
2 ]/ M" n  y+ |9 Mwww.ds-hk.net準備時間：20分鐘& j& T% u- H% w) d
烹製時間：40分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# W2 B" q, k5 |; F- m! q
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) f  B+ X' i' a2 }8 d2 G' C4 W$ a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
( N( c/ m/ j# C* ^% ~& v8 Swww.ds-hk.net　　1、開心果去皮備用；. H" [* a6 S- {" u: P
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　　2、檸檬擠汁備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  _( j6 n# {8 k& l: B
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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4 L+ f6 `' Q; }: b3 a3 M6 d& _2 A　　4、桃子切塊備用；www.ds-hk.net8 a* T4 Y) K  K6 ?& o
☆夜玥論壇ק& {6 G" S+ L8 P3 e' E
　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" M7 c/ j5 @: [/ a# x+ n
小貼士：
0 F5 A- g7 F: Z: a- b　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。☆夜玥論壇ק7 Y; s1 {! |# p* R6 }% s
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。