[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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☆夜玥論壇ק, ~+ J% E* g+ p7 L0 _- U3 l2 C
　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 J7 n) j4 q* g; L/ [; Z) l) z! V
·大杏仁100克www.ds-hk.net  Y/ P6 z# m' X8 R+ {
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·酸牛奶600克
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·冰牛奶200克www.ds-hk.net* T! S: J, {2 `
·檸檬半個! o0 o0 r  v0 S8 |3 f

6 V" u& B! V& q3 uwww.ds-hk.net主料：大杏仁、開心果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 y6 p& F5 J( r9 U7 n
香料：酸牛奶
3 p0 ^) q1 S) o& n9 m☆夜玥論壇ק調味料：淡奶油
& t. |8 q2 x% U# @www.ds-hk.net工具準備：湯鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ o3 W* D5 _/ p6 T0 X+ b
種類：甜品bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ W7 W2 W5 O& {4 X/ m& f
風味/料理：法國菜
9 P( `( b' C' a* A" qwww.ds-hk.net準備時間：20分鐘- y/ m0 i. X. s' n
烹製時間：40分鐘
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作法：5 l- y: p& _3 ^( l# }$ j
　　1、開心果去皮備用；
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　　2、檸檬擠汁備用；
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2 n7 t- B& m! q! j8 g% t/ z# Y☆夜玥論壇ק　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ e6 Y" {3 H6 ~$ C% d
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　　4、桃子切塊備用；( ?6 E# R8 Q) o4 q

, ]& l/ I3 ~1 o* A" h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: @9 Y2 x) Q; ~3 W/ ]3 `1 c( `
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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