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∼浮∼潛∼不∼定∼ VIP
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 6 / 124
MP(魔力值): 1108 / 7926
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小 發表於 2009-8-7 19:48 只看該作者
杏仁堅果奶油湯
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1 m1 V+ O; Y1 t- I7 p' P; |) Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 杏仁堅果奶油湯,是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等,常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤,所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸,同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯,對於改善腦部營養很有益處。原料: ☆夜玥論壇×§1 r' c/ I6 A7 H* M" z
·大杏仁100克
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·酸牛奶600克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, c" l! Y- j: \' f8 B8 I1 W
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·檸檬半個 www.ds-hk.net& X- t% f$ }& {
7 z0 F7 g' h: f* m6 h1 w# { D☆夜玥論壇×§主料:大杏仁、開心果 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 ` j7 h3 L7 I; f2 z& b0 H
香料:酸牛奶 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 X4 n# h I( M! E- K
調味料:淡奶油 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) y* _8 c+ i* E d) H0 [' p6 f* Z
工具準備:湯鍋
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準備時間:20分鐘
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9 G# t7 Q. c5 |6 ]/ u/ i( S! L8 i3 R% S最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 ☆夜玥論壇×§1 b8 b8 q9 z0 t* {; x
作法:
: l& z5 ^/ n3 M9 S& ^www.ds-hk.net 1、開心果去皮備用; ☆夜玥論壇×§9 q# k( U* G' S
/ i# c+ s: q. A" _7 x9 }最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 2、檸檬擠汁備用;
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3 P9 x* z& [; F. e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻,進冰箱冷藏半小時備用;
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4、桃子切塊備用;
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5、把冷藏好的奶油冷湯糊,拌入開心果、大杏仁;
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6、再加入桃子,滴進檸檬汁,美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 S. e K" N5 n$ D$ s
小貼士: www.ds-hk.net* x6 { j n; K& A- R
1、這湯不需要加熱,否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% t& g" C3 H9 J1 L% q
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2、還可以按個人的口味添加其它堅果:比如核桃、花生等。
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