[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：, l1 ]9 M2 h- f0 d# K/ Z
·大杏仁100克
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·桃子100剋剋
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·淡奶油50克
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1 G* h4 y5 L( `  u! h# [·檸檬半個4 \$ u  i% O. X# c8 x9 m! N+ |

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香料：酸牛奶' k$ S1 g; q' A& c2 w2 h( G
調味料：淡奶油
% v8 @1 [$ T% [- k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區工具準備：湯鍋
5 s, r- K/ m' w種類：甜品
" F3 m$ k* c8 ]0 H4 b% x+ f☆夜玥論壇ק風味/料理：法國菜
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: t0 d* M1 c! V" Q☆夜玥論壇ק烹製時間：40分鐘☆夜玥論壇ק: S& I) v, h: r$ z

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　　1、開心果去皮備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( E3 Q4 p9 r0 a4 ^

- Y/ B. P; m4 N( A' |☆夜玥論壇ק　　2、檸檬擠汁備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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　　4、桃子切塊備用；
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0 b7 [+ c2 F  u; F4 xwww.ds-hk.net　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
: C1 y& k( ^; U0 Z/ W9 T3 Xwww.ds-hk.net小貼士：
( [, t7 E, |! f& Q* ^; ~www.ds-hk.net　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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' H1 X% E; O' z0 h( U- [$ |☆夜玥論壇ק　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。