[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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" w7 X7 n' t9 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ P: b- t2 m; N( P: U8 M
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·開心果100克www.ds-hk.net* B- X( M9 o& L/ c2 Q
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·淡奶油50克
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·檸檬半個: e8 B" I7 I- _, I5 g# D! z
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主料：大杏仁、開心果
, h2 [! m, ~+ T7 B& \www.ds-hk.net香料：酸牛奶
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工具準備：湯鍋; N4 Q3 m: E  S% _2 ^- E# `1 q
種類：甜品☆夜玥論壇ק6 `) G& U; m. Q' N) U" N. j
風味/料理：法國菜
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2 Z- p8 ?. `  l烹製時間：40分鐘
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作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 F% _7 h7 O+ h, N
　　1、開心果去皮備用；
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& m4 x- V% J6 xwww.ds-hk.net　　2、檸檬擠汁備用；
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　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；
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　　4、桃子切塊備用；
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。
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　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。☆夜玥論壇ק# t# x6 C7 H3 z% E. D+ i; m: C- v- J
　　
* Y# X) r2 N  `$ T% G" J. M☆夜玥論壇ק　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。