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[中菜] 檸檬雞柳〔已檢〕

檸檬雞柳〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:無~ 您是第968個瀏覽者
材料: 去皮去骨雞胸肉1付、紅辣椒1條、薑絲、蒜末1小匙、檸檬1個、太白粉1小匙、水2大匙、油2大匙☆夜玥論壇×§1 v7 ^1 R* A9 ~4 w/ ~

5 g# Z! B2 a; F2 R3 Y; J調味料:泰國魚露2大匙(如果沒有,可以米酒加適量的鹽代替)、糖1匙% f5 h! m& r' R& C& {
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作法:
9 J6 W$ k* A4 [) O- p& E( x+ M" abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.雞胸肉切片狀,加太白粉及水拌勻,直到水分被雞肉吸收為止。
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! x9 d5 C8 P5 Q4 J3 F7 d3 W' x2.熱鍋下2匙油爆香辣椒、薑及蒜末,續下雞肉拌炒至熟。www.ds-hk.net2 e. x& m0 k" a* O8 }# r$ D
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3.最後將調味料與檸檬汁加入鍋內炒均勻,即可熄火盛皿。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! P! J, b# a# G0 H1 g3 e) {8 F- `
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8 N5 v" @( `0 _' L: _- y9 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Q- e7 O2 s' D! Y
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2 U9 |: t; `, X( H6 d- |# ywww.ds-hk.net這道菜應該比較不會上火。
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