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[中菜] 檸檬雞柳〔已檢〕

檸檬雞柳〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:無~ 您是第1015個瀏覽者
材料: 去皮去骨雞胸肉1付、紅辣椒1條、薑絲、蒜末1小匙、檸檬1個、太白粉1小匙、水2大匙、油2大匙
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調味料:泰國魚露2大匙(如果沒有,可以米酒加適量的鹽代替)、糖1匙
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作法:
! _6 V6 v9 R% Z7 |9 x☆夜玥論壇×§1.雞胸肉切片狀,加太白粉及水拌勻,直到水分被雞肉吸收為止。
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; y8 j9 q$ T* Z8 {5 f3 N, n最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.熱鍋下2匙油爆香辣椒、薑及蒜末,續下雞肉拌炒至熟。
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# E5 N2 i0 C7 m4 a2 \7 |9 ?! m3.最後將調味料與檸檬汁加入鍋內炒均勻,即可熄火盛皿。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N1 n* K* I& f- h
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所需時間:10分鐘
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營養分析:
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:49 編輯 ]
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' @6 B" I& u, J  T& B- n1 @www.ds-hk.net這道菜應該比較不會上火。
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