[中菜] 涼瓜牛肉麵

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廣東炒麵 150公克
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: u' g! P7 G8 J6 z$ ^3 ~www.ds-hk.net青苦瓜 100公克
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水 200㏄
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太白粉 1大匙
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胡椒粉 1/4茶匙
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) Z% o" v. [9 V2 Jwww.ds-hk.net1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。
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2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。
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8 l5 C& Z7 d7 y1 Y. J1 V) P☆夜玥論壇ק3.取作法2的原鍋倒入適量油，加入作法1醃好的牛肉片炒至變白先盛出，隨後將原鍋倒入少許油，加入蒜末、作法1的蔥段與苦瓜片炒2分鐘，加水與所有調味料，以中火煮滾，再放入剛剛盛出的牛肉片，煮滾後，加入太白粉水勾芡。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, m$ ~7 J6 `$ g0 t: E/ `, {- z3 _: e
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4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。