[中菜] 涼瓜牛肉麵

www.ds-hk.net8 Q6 \7 `7 V3 N3 T3 H

( M3 J$ B. s# A. ~" k☆夜玥論壇ק【材　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) d2 Q7 H; o/ B- P. o2 w
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# B+ B) p8 J4 u' O# `
廣東炒麵 150公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" E3 g7 L5 K8 X
牛肉片 100公克
: e1 x4 G0 i" s, ~☆夜玥論壇ק青苦瓜 100公克 ) m0 W; b4 N1 b* {+ l
蔥 1根
& V; _' P6 h4 d! Cwww.ds-hk.net蒜末 1/2茶匙
9 M, M- [( `! p2 v6 h太白粉 1大匙
8 p+ i; U5 y& w) X水 200㏄
4 H3 U; ^. d( f! F/ O# c/ x【調 味 料】
+ P+ q5 B$ s( J( p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, [# u) b+ v5 d% z* d% A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蠔油 1又1/2大匙 ( j5 u* p( N4 W5 h1 t$ s
鹽 1/4茶匙
; Z' z0 ~6 I: E$ J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1/2茶匙 ( x& ]9 J1 Y) b/ Y8 Y) ]2 C

: D0 J/ ?; v- ?; E【醃　 料】
& {; [$ z7 n( b  L8 }/ z# X  Kwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, W3 c6 \+ k8 I9 n4 m
小蘇打 1/2茶匙 www.ds-hk.net8 T5 M0 v6 }! r1 Q* a9 Y2 d
醬油 1茶匙
; Y  A' j5 B8 ?6 S& W4 G☆夜玥論壇ק鹽 1/4茶匙
- f6 R) K/ I2 n3 K2 y1 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源糖 1/2茶匙
9 r9 ~2 t0 z, tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; f+ f+ T3 j: c# o: [: d2 E
太白粉 1大匙
( {! N) D& L# N4 w5 P* ?8 Z% Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק" a# |6 R2 H# C! R
胡椒粉 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 R% p9 Y9 Y4 V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( K1 @' z# Q7 _# K( d

* v; S( Z7 {" t2 E$ y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* o% R& m" z6 I: O( Z

. Q! [0 Q9 {) A& rwww.ds-hk.net1.牛肉片加入醃料拌勻靜置30分鐘，青苦瓜去籽切斜片，加1/4茶匙鹽醃20分鐘後沖水去除鹹苦味；蔥洗淨切段；廣東炒麵用滾水過軟撈出放涼，備用。www.ds-hk.net- \6 @, j+ o4 @

1 N/ z/ s( }9 {$ a% zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.取鍋加熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。
  ]. |4 V- q% S  ]# m( s  f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק+ U# Y- Q8 Q- ~: j2 g5 i
3.取作法2的原鍋倒入適量油，加入作法1醃好的牛肉片炒至變白先盛出，隨後將原鍋倒入少許油，加入蒜末、作法1的蔥段與苦瓜片炒2分鐘，加水與所有調味料，以中火煮滾，再放入剛剛盛出的牛肉片，煮滾後，加入太白粉水勾芡。 ☆夜玥論壇ק9 ~! |# ]0 @( y+ r

) A3 d. C; H$ i( v# {# m6 o☆夜玥論壇ק4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。