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[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

荔枝魷魚捲〔已檢〕

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魷魚 ... 2條 ; E) O  D: {5 O  y& a" q0 Y
豬上肉 ... 75公克(絞碎) ☆夜玥論壇×§* K# g) X7 r8 R$ O
油 ... 1小匙 2 @. X! J* U. k$ S8 F% u9 t
太白粉水 ... 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% c: Z$ ]: r- H, }: T. [  s1 e
A 料
4 I  V' j; V' W4 c, W☆夜玥論壇×§酸菜心 ... 40公克
( y% y7 N' x: p/ y5 J7 m☆夜玥論壇×§辣椒 ... 1根☆夜玥論壇×§4 ^, V9 ^) ^' K! q
薑 ... 少許
; C% j- S6 G" u; f8 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜頭 ... 2瓣☆夜玥論壇×§5 k$ r- C! W4 M9 u/ E3 i
B 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 M* _0 P$ U" a3 x6 v
味精 ... 1/8小匙
" \/ B$ G8 K9 Y* K; V1 c6 K# o9 f9 W醬油 ... 1/2小匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 B3 ^% ^0 `4 E; y) k0 Q
米酒 ... 1/2小匙6 D% a, ^# I( W  @6 C
醋 ... 1/4小匙
( w7 M2 {3 g' B3 p5 r' r最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區高湯 ... 1小匙☆夜玥論壇×§! g0 i5 U2 x7 h; ?( K
C 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: W) P% Y- [1 Z9 f; k, ^* V( l( F
蔥 ... 1根(切花)最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- L" Z( P0 t6 k
麻油 ... 1/4小匙
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1.魷魚泡開,在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處),再切5x3公分片;A料剁碎。
5 D$ j8 s+ O1 t) m4 swww.ds-hk.net2.起油鍋,放入豬肉末略炒,再加入A料快速拌炒,續加B料炒勻煮滾開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% F- O+ j( c- P6 M, d
3.放入魷魚片,緊蓋,燜煮1分鐘,淋下太白粉水芶芡,灑下C料炒勻即可。
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1.因魷魚切花刀,燙熟後捲起,外表似荔枝,故以荔枝取名。
3 Q0 D+ F5 w$ X9 t5 X最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克,高脂血症患者不宜多吃。0 x. x% J, h, l# J8 p0 U3 p! W

2 q$ q; x% K4 h2 s+ Wwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:31 編輯 ]

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