[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

【材料】：
# Q- B- G6 S6 g/ {0 U5 pwww.ds-hk.net魷魚 ... 2條 ' _, v6 A& b$ ~7 `5 w
豬上肉 ... 75公克(絞碎) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 S3 d' D# ~- x# B; h+ M9 |8 C& }
油 ... 1小匙
( |$ l# o' A& h, d1 F0 l* ?% k# W& B% D☆夜玥論壇ק太白粉水 ... 1大匙☆夜玥論壇ק# _  l- y( h5 `! y+ u
A 料www.ds-hk.net4 d# C% y: v5 Y- d3 ~
酸菜心 ... 40公克
1 g4 i( b. x# S. E+ n9 _$ pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源辣椒 ... 1根
4 A( @: L. t' X6 [薑 ... 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, u' v- y" p5 q5 U! {
蒜頭 ... 2瓣☆夜玥論壇ק4 D* @! T1 G$ D1 ^- z
B 料) m3 J8 M8 u# B  ?6 ]3 h" I
味精 ... 1/8小匙www.ds-hk.net5 R) C6 Z( l. N5 X
醬油 ... 1/2小匙
# ?% n1 x* Q; n3 Y. t* S, @1 b  q6 g9 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒 ... 1/2小匙
) S8 d! n; {2 H4 X! p6 u: Y! tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醋 ... 1/4小匙
: Q) v2 b$ g2 e$ A! J5 l0 t☆夜玥論壇ק高湯 ... 1小匙
) K- u! N- Y/ H. Q3 ?) T2 ]3 m☆夜玥論壇קC 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& s1 W) j8 K2 x( l* B- E, G
蔥 ... 1根(切花)
, s& [6 a8 @: S  x☆夜玥論壇ק麻油 ... 1/4小匙
# |. V  X, s% `. g# pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源辣油 ... 1/4小匙
5 t% \! ?: E0 c' J* r8 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 R( u+ r! r, h1 n5 p6 H. l☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 u( b- L$ p  U8 j
【作法】：  4 U% w. [3 o& l0 u6 g( q0 v4 {
1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。
7 P& Y: t8 Z5 W# r8 Y8 V& bwww.ds-hk.net2.起油鍋，放入豬肉末略炒，再加入A料快速拌炒，續加B料炒勻煮滾開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% H- O0 a6 ~6 k
3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。www.ds-hk.net9 M4 h1 q2 }3 _; z; n( j
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【其他】：  ! N* ^$ F' f# i/ u% L  O; x
1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。www.ds-hk.net: J' c! r: o- B
2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。4 \; O& g0 E0 O5 g. x

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