[中菜] 油燜苦瓜

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【材　 料】
' p, [$ `2 R1 M( \+ s' a( B☆夜玥論壇ק
& @$ D- l% J) p☆夜玥論壇ק白苦瓜 600公克
; Q- \8 q$ c6 X7 l. q3 y- i福菜 30公克 5 v& Y2 W4 [9 n- ?6 [- U
薑片 10公克 ☆夜玥論壇ק$ J$ P& |, O9 I% h# [; J
水 200公克
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【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 U+ K" H2 M: v' S- T- e" c
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醬油 1大匙
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鹽 少許
% b# t6 V! q" }) X. _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒 1小匙
  V9 Q) ^# f8 V: I- `  i
9 H1 ?! W; w& u/ ?% O9 j☆夜玥論壇ק【做　 法】
3 K! Y4 W% q$ H0 M7 }
& s' H5 S) A! W0 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 G6 ]: ^: ]% l, O
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2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 D0 r' ~# a  e

3 a" Q" b$ e# A( t. Y8 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。