[中菜] 油燜苦瓜

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福菜 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) \8 {9 X; `7 M; Q
薑片 10公克
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【調 味 料】
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醬油 1大匙
4 }$ b: D; D/ }9 N$ q1 V& vwww.ds-hk.net糖 1/2小匙
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米酒 1小匙 ☆夜玥論壇ק# a4 i" K6 b$ q" w! p0 B6 h$ y
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【做　 法】
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。
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( h' p) [7 Y2 O' g: e9 t☆夜玥論壇ק2.將作法１的白苦瓜塊放入熱油鍋略炸，撈出瀝油。
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9 w( X" Q- j/ `$ j: y. ?! C3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。