洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕
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準備時間：+ S7 \! F2 |9 r! G& b, B, G: N
製作時間：5~7分鐘+ {$ M$ L* h) z. A2 P0 @3 P( X
製作份量：2人份
$ d0 ?; y3 v7 B1 S- N7 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 X& [7 l8 U+ G5 m m
材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
. Q; j4 R8 x$ O, k起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許
4 @! R- o: R0 i% \: {! J作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# W. Z/ u0 M9 ~. R0 {
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。" Q) s* } x( t4 i/ D
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。: u9 E o! B5 L
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
5 ~ x" B$ G( ~7 s* Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. V% l' f! o5 V) Y
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( Q9 i0 V8 ^" A$ ^$ i2 y3 Q
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]
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