洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕
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準備時間：
2 j/ U4 F. v' z! ` V- i☆夜玥論壇ק製作時間：5~7分鐘☆夜玥論壇ק' Z# H, Z# C3 O
製作份量：2人份☆夜玥論壇ק& W5 f* r& I4 H& L7 f8 @6 f
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克☆夜玥論壇ק! ]) X. k" u- a9 k
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許
+ W t0 o2 u, D) t0 q作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
5 ~6 p3 m: |( ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
9 \$ Q& }1 W2 O% i) t; f D* }4 fwww.ds-hk.net3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
7 d! n6 N& M1 T, }2 ^☆夜玥論壇ק4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
% Q6 J. D( h. H$ m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" {3 P! N& i# l; l& e" M I$ T) R
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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7 K+ f' e& e7 |# g( Q5 jNOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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. y# Q& d7 o& r) u) m: k☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]
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