[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

: j* K  c9 {- x( S( ?; Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק6 i( H! Y# |& _3 s1 b
【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 `' M2 i) \9 \& `7 X# y

; F0 [/ ?4 a( B- W8 j! k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白米 2杯 ! C6 \8 J' K% h
蕃茄 160公克 6 t' u1 q, h  _' p0 }" s
洋蔥 80公克
8 r+ u( M& [3 p! [2 I" Z- _3 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔 80公克 www.ds-hk.net* g, q: u: J1 k5 U& K
鮪魚罐頭 1罐 ☆夜玥論壇ק1 r3 {2 @2 q) W* D' Z8 c
水 1又1/2杯 ) M( Q/ ^  N7 P8 U. q; \
蔥花 少許
6 H5 Q- n! S- Q( b8 a; H; A/ c☆夜玥論壇ק
! i; w8 s. A$ k' ~【調 味 料】
. ]. Y. Z( c+ c' m0 k- |
& f8 i: Z- ]6 b3 Z. w* d% H# ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/4小匙 www.ds-hk.net3 U2 Q( m$ y/ {5 N/ N
3 n" }7 l8 R9 c  q
【做　 法】 www.ds-hk.net" H2 t5 l2 x, ^* t
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: l+ ^. X! o/ g' z6 ^- |
1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
' T/ F7 n6 r, v7 }0 u' z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 p% r# @! `! }# y  I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。
) y& v% A3 q! n2 G, ^" i3 i$ t; kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  B: |$ B- w8 T4 ]: [) Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
- H2 S! C. c; G5 M3 m! ], ]+ [9 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* N) h+ l! t8 j8 x7 @& xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。
0 |+ U# L) n( G9 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) d5 _! _+ Y% S
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]