[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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【材　 料】
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白米 2杯
: x1 @! W1 ], ~: A7 Z8 l& A" p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃茄 160公克
) f$ |& K- N" ]& H洋蔥 80公克
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鮪魚罐頭 1罐 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 b) g2 S, b; q! E( K
水 1又1/2杯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) Z: C8 W4 G: C+ G% J
蔥花 少許 ' t# d% i9 r, w8 v3 H$ @- c
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【調 味 料】
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8 I; f- Z5 L7 T8 N9 p5 s8 j  |6 s☆夜玥論壇ק2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。
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3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。www.ds-hk.net1 U. Q7 k2 b, b4 e

0 M( Q. G6 x2 R' n3 j- Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# M7 D2 Q! Z* O- n$ k  Y

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