[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

7 K: A* G' O" i. ?- h3 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Z, ~9 m8 y% Q  Q4 q
【材　 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- y5 v7 H, e9 d4 J3 g' p

' g( n* [7 n" ~白米 2杯
# o6 h+ W7 X1 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蕃茄 160公克
, S8 S6 L+ C2 O3 s7 u2 r+ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥 80公克
8 z* k# X; r! v  p6 O紅蘿蔔 80公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: [: q, w. E' ?  J' G" s( \
鮪魚罐頭 1罐
0 Q) l- |' `- h! V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水 1又1/2杯 ☆夜玥論壇ק7 a0 p  z/ Y  Q" ?
蔥花 少許 www.ds-hk.net! R- J* r+ H% V: U# K1 s8 }
www.ds-hk.net8 G: L' w$ p, O& o9 h% Y
【調 味 料】
) B( ?7 |/ n% I2 b☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק$ X. s2 J4 ^3 I( \1 }
鹽 1/4小匙
! S) y: W8 Q) w9 a! r0 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק, |$ E9 B" ^- ?6 d3 l7 @
【做　 法】
, v. y' P; H3 w7 o☆夜玥論壇ק
% E7 R8 r- |. c1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
2 g. H  \, `8 t0 r+ [1 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 t- }, N! g! {  J4 W/ o7 K. [) y
2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。
; O* p/ F6 W, \5 k3 A) sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. w. s# w, u6 E% i6 B# u  Q! x" Z* \; Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。4 U# a0 L* D) a% m. E# D" {

, S) I8 v8 e8 M: F  L/ r4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。
: ^8 }" M9 K( B/ Hwww.ds-hk.net
! e. G" A5 g2 }; jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]