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[中菜] 番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:無~ 您是第1251個瀏覽者
材料:☆夜玥論壇×§3 J1 I+ |9 H% n& H$ J5 u* ]
       大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊(2盒)、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 U- e! ^9 R3 |; U9 S
作法:☆夜玥論壇×§+ b7 e* }+ v/ i4 n% m8 T
       1.以雞骨熬高湯,加入整根蔥白熬煮調味。. E" P2 [- J3 y; F% q+ J
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. h) S& V( z, G, u9 J' Y5 u
       2.杏鮑菇洗淨切塊後,先放進滾湯熬出鮮味,再放進番茄,最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。www.ds-hk.net, l  c% I6 j) z) X% B9 b
www.ds-hk.net6 l/ J  H6 u: t( F9 N
       3.盛碗後,再加入少許蔥末。☆夜玥論壇×§9 z% p$ _% v; |0 \! ]( p  E
營養分析:  
  s& o: x8 f* G; O# Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源                 (1人份):熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
- `7 c' y' G; X& [: K☆夜玥論壇×§0 Y6 x; \* E% i
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
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很清淡的湯
- w- ~% H5 C6 }: r" Z4 y& U) t( b還有營養分析  很好啊
1 z. i' W' t0 M3 L% F/ \& Mwww.ds-hk.net
# {2 Q# I) G9 o0 w6 j' T% Ups  無~~你那麼早  就上來post文    ((睡死的某人

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大番茄+杏鮑菇?
. [6 r& w0 _; _6 {8 M' s! ?& l7 y☆夜玥論壇×§好怪的配搭...

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