番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕
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大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊（2盒）、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
& b2 V# o$ V! u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
. m' X1 _$ ~6 p" R- G+ Q; m☆夜玥論壇ק 1.以雞骨熬高湯，加入整根蔥白熬煮調味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, M5 D/ S: F" v0 H3 k
0 w- K* ~% p( H% j7 A4 Q) Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 2.杏鮑菇洗淨切塊後，先放進滾湯熬出鮮味，再放進番茄，最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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, Q) e6 g+ D& J, k# _ 3.盛碗後，再加入少許蔥末。
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(1人份)：熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫 克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克) T/ l# k: u. O% }5 u
1 {' N; L$ f: [6 t$ V: H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
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