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[中菜] 番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:無~ 您是第1348個瀏覽者
材料:
! R$ [: Q+ l8 b2 {% a       大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊(2盒)、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許, s6 N  D: k9 e- t) C: R2 r
作法:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 U+ J* ^4 g2 a* n! S( k
       1.以雞骨熬高湯,加入整根蔥白熬煮調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" D0 f8 c9 c$ X
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       2.杏鮑菇洗淨切塊後,先放進滾湯熬出鮮味,再放進番茄,最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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       3.盛碗後,再加入少許蔥末。, q/ M+ n+ C* @: P; |
營養分析:  
& g9 X2 L! g9 R1 V2 O7 X☆夜玥論壇×§                 (1人份):熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫     克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
6 X$ F* r4 B/ @3 p1 F4 L最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區  T" d& e( l6 i
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
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雞骨1支
7 c/ o$ C3 }8 N# \4 w最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區很清淡的湯* F- l$ D( H; L( v- w
還有營養分析  很好啊
" z! q1 p, u4 n. y! ^0 w☆夜玥論壇×§; B2 K( ]# Z5 \" F# e* G! Q
ps  無~~你那麼早  就上來post文    ((睡死的某人

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大番茄+杏鮑菇?
! l3 s* B9 z5 q% K1 I: w" v# t好怪的配搭...

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