葡汁串燒帶子
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除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; s2 M5 |/ t( s
材料 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 P7 v5 [. n7 U7 H; S
帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]
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製法 ☆夜玥論壇ק- Q: W& m; A. U
1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: `6 Q9 I0 C$ B7 O& t1 R; D8 E! ^$ A
2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( i. }/ S- a' `& K+ @9 U3 c
3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 u8 v2 ^! |9 O& `4 x: H
( K& \, m3 u2 b" p( }4 [4 Ywww.ds-hk.net調味
. R6 n$ E- S Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醃料： ☆夜玥論壇ק5 F% U+ D4 a5 B% Z* [( Q
鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]
0 q, g9 t1 Y' bwww.ds-hk.net芡汁：
8 d! c# u, y; G! d }0 C葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]www.ds-hk.net g$ ? g0 l& {! m2 [
水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙
