葡汁串燒帶子
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除奶類外，海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質，可幫助骨骼健康。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L3 g9 U# ^5 U, o) ^2 p: _
材料
) P. i9 T; ^7 W& Y" e% O! c- s$ z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]，罐裝菠蘿 3 片 [切塊]
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製法
7 P6 B0 H- B7 L# s9 {5 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 帶子與醃料拌勻，將所有材料相間串在烤肉針上。☆夜玥論壇ק+ T) i) Q* m9 ?4 t
2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，取起待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 c1 @, G# C! L& H
3. 將芡汁煮沸，加入串燒煮至熱透。☆夜玥論壇ק% ]. ^+ }4 Q1 a2 h c2 I4 k+ @
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調味 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Q3 f; T, F/ T! J( Z' ~3 g: J
醃料： ☆夜玥論壇ק1 Y) a# D/ M& \! B, s' `
鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. M6 I5 R; s# L! w/ s5 M
芡汁： www.ds-hk.net: \/ ^ I1 x$ ~$ V9 a* b
葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙，椰漿 60 毫升 [1/4 杯]
0 H) ~. [% c: w, `) }+ Q: W水 125 毫升 [1/2 杯]，粟粉 1 湯匙
