燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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牛腹扒1件（400克）
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鹽 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 l$ Q# c, u' Z
胡椒粉 適量
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5 d7 n: Q2 o ^7 L2 ~$ q☆夜玥論壇ק拌食
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/ A& @% |4 `7 \$ x* N牛油果醬 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* N( E6 g3 T( z& V" @' B
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! ~, \( m5 M4 c& N# O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ~, m( H& K9 ?$ \) P e6 \3 x8 {
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
- I4 Y' r) C) J* {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ?8 \/ [0 l0 j: _2 f- g9 n
4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。
) |- ^8 z4 X+ G& c& Q& q* F5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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醃料☆夜玥論壇ק2 P4 ?5 r/ L- t& r
黑胡椒碎 1茶匙
" s2 c7 i' C6 A" V乾百里香 1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 C! j9 y- ~. J& j% a
乾阿里根努 1茶匙
K" N' F5 b( M: j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區軟黃糖 1茶匙
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