燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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材料
$ X; ^+ C L/ j; ~& F$ h牛腹扒1件（400克）
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. Y7 q+ T8 V; b- Lwww.ds-hk.net鹽 適量
+ c: C/ G; \& H☆夜玥論壇ק胡椒粉 適量1 c: M& a+ E4 J. p7 F; v+ c
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拌食
1 S5 N* x3 t4 x. t+ M( Z! P" x☆夜玥論壇ק番茄沙沙 適量
T5 y+ @. [8 V% k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛油果醬 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ F! T' B" R: ]* K
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製法 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" G3 u1 q1 G) {6 Z
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" I5 p( C1 z1 ~5 s0 |, m
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
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4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。www.ds-hk.net4 G/ s, Z/ C' A
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 p0 N; b& {- U3 \2 D- ?2 Y& x& `6 t
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醃料. `1 a) y5 E. B4 c) [- S: O
黑胡椒碎 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 F0 ^$ x7 J- G, Y
乾百里香 1茶匙
7 q+ X2 v4 J9 Z% ^* N. c! A, C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區乾阿里根努 1茶匙
5 @( w" `- T% t% ]3 V# t☆夜玥論壇ק軟黃糖 1茶匙
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橄欖油 3湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) E, C, t& _ H3 t8 N& g
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]
