燒牛腹扒伴墨西哥薄餅〔已檢〕
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牛腹扒1件（400克）) V4 P3 _2 x) m
墨西哥薄餅 8片
+ J7 \+ `# U+ u2 L; L, c鹽 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# k% v* ^* }' r1 o
胡椒粉 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# R3 N/ l% ^: s% v
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牛油果醬 適量
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- I6 c" e: Q3 Fwww.ds-hk.net製法 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* N5 O! U$ M& x7 b& |. n' b7 j$ N
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。www.ds-hk.net" P1 }, z& U8 u8 R" d
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。
. X! _0 X( E$ b; ~( Y, @( t$ P2 x☆夜玥論壇ק3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
2 K" G0 J/ @8 F4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, z5 k+ a6 R4 I4 y6 Y
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。☆夜玥論壇ק# r+ N5 |4 F4 d; X+ Q. o& v4 L
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調味
$ D" }7 Z' K3 P @☆夜玥論壇ק醃料" E* A- y( T q4 G) L
黑胡椒碎 1茶匙
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]
