夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。☆夜玥論壇ק" F/ ^( P' _# U8 e: R
現在以滋補的瘦肉、潤肺止咳的百合及化痰理氣的陳皮同煲，目的是使這湯更加清熱氣及化痰止咳，此湯對煙酒多的人士很適合，但脾胃虛寒，慢性痢疾的人士則不宜了。
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做法：
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哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。 ☆夜玥論壇ק7 x& d8 B9 _% n& q
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2.
7 V5 L; }% y$ k) G. w/ L' f) z+ \www.ds-hk.net 瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。
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( T. q" }) c+ a* f$ F( B; ~( ]/ R* R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。 ☆夜玥論壇ק& F# E- E. B h) L! Q6 Q
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4.
0 S' B: E2 I6 C }) R5 e5 v 鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。! n, L6 F3 Z4 K, f
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貼士：
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。 ☆夜玥論壇ק9 ~6 u9 Q8 a1 E: g) Z
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若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。
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& e ^( C' s4 W V' V+ u9 l, O 瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。
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瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。 ☆夜玥論壇ק8 M4 B* S. _% [( d0 V4 w5 L, G' s
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用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ?* X. Q& u4 ~# Z/ y# J
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" M& Q" w* O: N' z1 M9 h/ [0 D7 ~☆夜玥論壇ק哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。 www.ds-hk.net+ p- O1 K Z2 X* ]
百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! M ] w6 y' _8 e1 @
陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
