海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
小毛球 您是第1428個瀏覽者
材料:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7 e n/ ?% |+ a7 D' m5 I3 H9 f
藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉(或太白粉、番薯粉)一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙 ☆夜玥論壇×§+ F) @/ m6 k- o8 l7 U; n3 \- h9 L
& r2 t9 h& d. dwww.ds-hk.net醃料:
) D. f! c6 Y; d* t; G☆夜玥論壇×§鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許
- I; [) L& T5 m t+ {4 d f, p4 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Z1 U8 L! J9 G
作法:
8 m# q q3 \9 _最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均,洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。 www.ds-hk.net) X6 h% l' I% B$ T! M) l0 J
2、醃料拌均、將魚塊略醃、然後取出魚塊、灑下粟粉一茶匙,再入油鍋炸至金黃、備用。
% A& X; [$ A, T3 F5 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、鮮藕刷淨,切 1.5 分厚片、海帶、蓮子分別泡軟。 ☆夜玥論壇×§% N1 e. s4 b3 Q
4、砂鍋內放油,爆香薑片、下魚塊、藕片、海帶、蓮子、並注入雞湯及水,蓋鍋煮約 12 分鐘、加入鹽、料酒續煮五分鐘即成。
: V3 J$ V5 \! ~8 i最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
% ?, O' T$ }+ \% l- A% R7 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源功效:☆夜玥論壇×§+ t% v3 D( z6 ~! ?) {
魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵、等。整體療效對精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱艱舒、食不知味者有不錯的反映,並能健腦、強筋健骨。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- i; }1 f; I$ z+ f
☆夜玥論壇×§6 I# A2 G/ @$ k4 s) E" Z
註解:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' \1 \" B s6 Y' I
烹飪用酒統稱“料酒”,它包括黃酒、汾酒等。☆夜玥論壇×§- d5 O/ E- R D7 S* l" V- [
黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料,經過發酵壓制而成,酒精濃度為15度左右,其酒味醇和,含有豐富的氨基酸和維生素。www.ds-hk.net' n$ G) Q$ x# p0 n" k( O3 H
. O. s: b0 r- d. C$ V! _: ^
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:29 編輯 ]