海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕
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材料：
2 ]/ G1 ^9 U$ Q, l% P/ }3 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉（或太白粉、番薯粉）一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ \. p# K3 Y( P- x
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鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 O& ~, z5 g% e0 K8 ]0 q9 w
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作法：www.ds-hk.net1 F& B O1 A2 ]3 K+ F' z: M
１、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均，洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ {: c: Q! g' c- X4 w
２、醃料拌均、將魚塊略醃、然後取出魚塊、灑下粟粉一茶匙，再入油鍋炸至金黃、備用。
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) D, S0 X2 S9 {9 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區４、砂鍋內放油，爆香薑片、下魚塊、藕片、海帶、蓮子、並注入雞湯及水，蓋鍋煮約 12 分鐘、加入鹽、料酒續煮五分鐘即成。
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功效：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; P& y3 q) c8 h- P% W2 Y4 v
魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵、等。整體療效對精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱艱舒、食不知味者有不錯的反映，並能健腦、強筋健骨。
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烹飪用酒統稱“料酒”，它包括黃酒、汾酒等。
: {+ {6 I2 `4 U6 k4 r/ [! @) {黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料，經過發酵壓制而成，酒精濃度為15度左右，其酒味醇和，含有豐富的氨基酸和維生素。
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