[中菜] 蘆筍炒蝦仁〔已檢〕

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% s4 [* C# P5 c  C, R【材　 料】
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蘆筍 150公克
/ W, H# r# o. f蝦仁 250公克
  B% o3 u6 ~2 A5 T+ @+ ?www.ds-hk.net紅甜椒 10公克
( u1 t  A: s" Z# {3 g' Fwww.ds-hk.net黃甜椒 10公克
% E- S# l2 i; p( [www.ds-hk.net蔥 1支0 a+ f4 c$ Q' _5 ~" v+ S
薑 10公克
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【調 味 料】
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( d6 ^3 ]3 f& N1 g8 |* E0 {) f) s【醃　 料】
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鹽 1/2小匙 ☆夜玥論壇ק1 U  T7 x# f6 a# h* h. |
米酒 1大匙
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6 M' t! _( Q1 y$ A0 w【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% n  _& P; J; s5 e, n2 M8 U9 x( a) q
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1.蝦仁去腸泥，加入醃料抓勻，醃漬約10分鐘後，放入120℃油鍋中炸熟，備用。
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2.蘆筍切段，放入滾水中汆燙，再撈起泡冷水，備用。
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, k6 {4 R5 P1 O8 ?+ E/ U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，加入適量沙拉油，放入蔥段、薑片爆香，再加入紅甜椒片、黃甜椒片炒香，接著加入作法1的蝦仁、作法2的蘆筍及所有調味料拌炒均勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ C$ k6 K1 m  P
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