桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。8 Z( z) V" N; w& Q) P
【份量】一人份(一兩)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Q+ Y7 z+ N) J* z5 t) g
【用法】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ U& N5 R% E+ Y0 c4 ]* b8 e) O
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 L3 e! T( G4 ~1 E
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
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新鮮桂圓的吃法二：
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0 ^ u6 {: E6 o5 e☆夜玥論壇ק①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
) l. W4 [3 N& dwww.ds-hk.net此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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: y/ [& p8 M4 _6 P6 f( S* t2、桂圓紅棗粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( w- a$ e+ C2 n2 O% S/ q
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 P; Y" t% c, t% {% k
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3、山藥桂圓粥
s4 ]3 Y! |$ q6 m/ \* W$ Kwww.ds-hk.net原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，www.ds-hk.net7 j- [: {% t. v- C
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
" Q$ X9 n7 P7 u& e1 A☆夜玥論壇ק①將生山藥去皮切成薄片。
D# ]/ ?, M a. O7 p; m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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4、桂圓肉粥
! a; n4 }1 {" O: @9 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
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【用法】早、晚服用(可當早餐)。
2 u, f- w6 l6 [- z, O D【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
, c- m. G: k& d% W; h: F, twww.ds-hk.net【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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5、紅薯桂圓粥☆夜玥論壇ק% x. _' q, n( E# t9 a
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% d9 e+ q* t8 Q: D" {4 x
器具：沙鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. a% }" X! @ q+ D" F1 _; d
製作步驟：
M3 |4 @0 _# D' w. E' C☆夜玥論壇ק1沙鍋盛水，開火，至水開。
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: C4 O- L- \8 V5 t1 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區注意事項和評價：
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。☆夜玥論壇ק8 _4 } h' h& G. Q/ l
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Q8 y) {2 d$ ?- d3 `/ q
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6、糯米桂圓粥
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製作方法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 a: T- R0 c& K- q4 h
(1)將糯米去雜質淘洗淨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 S+ ]- ?- ~/ s1 Y# P) s
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
' Y, v% I& _5 j! |& X; pwww.ds-hk.net(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
- h( S- V1 ~* Z8 \( b- j2 Uwww.ds-hk.net(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
' R7 O6 J+ ^; r6 k1 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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9 k' G3 X9 V. Y6 p0 O☆夜玥論壇ק7、蜜棗桂圓粥
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& e( v1 W& V7 y Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% q& @$ Q; W; h" |8 S
做法：www.ds-hk.net9 O3 ^* Q' y5 b. [0 c! Q! [
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。☆夜玥論壇ק; R2 B) u" C) \5 W2 z
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" E4 ?$ I4 m# _+ v) Z Y
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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8 Q3 p; k- S; D2 W' p% A/ Y7 R% C☆夜玥論壇ק8、桂圓肉杞蜜湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, k& d3 J& S1 `4 o$ N
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
( d3 q+ q- x, S- H/ ^9 z☆夜玥論壇ק製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- x- f2 ]6 i5 g# f- U
吃法：每日下午一次，當點心。
+ p* \3 z' E, G☆夜玥論壇ק功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! C( d& i1 L3 I
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9、桂圓燉蛋：
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作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# G2 i1 W3 m2 Y% \0 I% \
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10、桂圓蓮心：☆夜玥論壇ק) I2 s' F" u8 z9 f& U8 g/ }
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
2 w7 d- m" z Z$ t$ hwww.ds-hk.net製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
& ~& l8 h8 s/ h# M- T②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
4 k9 n) q5 i& p8 ]③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
5 Z8 K. A; }* ~. E: x h☆夜玥論壇ק特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。☆夜玥論壇ק5 e9 o: x. q0 _! v) a6 v, J1 G
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。' s Z3 G0 n# [
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