桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- e: K( e7 F, b
【份量】一人份(一兩)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% O# |; A1 w G% j' q
【用法】
* s7 I' ^8 d' G: Y. w. M8 D. u0 |9 u& B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
1 T' M* o/ H; j☆夜玥論壇ק二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠☆夜玥論壇ק' u9 B6 D; [( h+ P m7 \
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰www.ds-hk.net3 r# h7 V6 F. f; |
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
0 ?9 V3 H+ m9 z! k" |( I K' Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火- B1 t; G) F0 ?( Q- k
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 `' K$ t0 I" [! C& H) V& L% B! s/ h- h# _
. n, s* k/ |' U新鮮桂圓的吃法二：$ z* G+ N% c, ?3 s" e
1、桂圓粥
8 ~- v& Q/ Q- V5 g$ Z+ m4 ~; Q①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
2 e! z, [+ p Q7 d% o8 Q/ L此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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2、桂圓紅棗粥
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②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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D. q6 f3 V( h8 [( Z3 r5 i3、山藥桂圓粥
- C6 j4 a2 V: [1 j. ?☆夜玥論壇ק原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
5 p1 z; Q4 k+ W荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。. D4 c. |6 k& s( v5 e
①將生山藥去皮切成薄片。
" T- a. Y5 I6 j+ b; g% K5 v% S* I4 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
) b8 u* T8 y7 O7 ^! o! m7 ~2 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( g" W9 I& } X
6 k1 L; v9 z" X: J8 x0 S& h! q4、桂圓肉粥3 r7 T; u5 l/ k9 K; i& z+ X: K
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。www.ds-hk.net: `' c. Y0 m/ R3 n3 @" E, [& m
【製作】一併煮粥。www.ds-hk.net) k! x, v! X' b9 f3 Y2 o% z. |
【用法】早、晚服用(可當早餐)。
7 B$ ^ y! H. q6 S/ u. m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。www.ds-hk.net, K# Y+ l( F8 o" n
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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5、紅薯桂圓粥
% D: Z& \0 V: n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
) `( h( ?$ i3 {" {☆夜玥論壇ק器具：沙鍋
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# J1 |- b# b4 }7 \5 O* Y1沙鍋盛水，開火，至水開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. w. G; R3 W' B2 x( `* K v! q
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
6 |% n1 b/ H! X; `& `9 U6 C+ L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區注意事項和評價：
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8 X+ Z& h4 h1 u☆夜玥論壇ק紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
: J: m. S7 Q+ J8 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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6、糯米桂圓粥www.ds-hk.net& R/ M1 w( g. G9 r; v% U
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
1 Z8 O7 |+ x j; ?2 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製作方法：☆夜玥論壇ק$ ^/ E/ ~) V7 w3 f
(1)將糯米去雜質淘洗淨。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- M6 N% l& m5 W' U
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。9 | X8 E4 ~& K/ e, z' P" L
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
) M# w/ C/ W3 rwww.ds-hk.net(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
7 [3 d9 k0 ^- F/ z5 \; J☆夜玥論壇ק說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 v8 i- F# u' v: C" z% G
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7、蜜棗桂圓粥) M3 i% g) N8 B5 [
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。
* N R- o1 b( { [' ^$ p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。www.ds-hk.net; @; X7 a& `( G- \
做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, s4 s2 f7 H, o9 Y! B
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
& T! h2 |% j+ v( u. y: k! y6 x2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。☆夜玥論壇ק. [& z+ F, ?: s$ p" ^ X7 o
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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8、桂圓肉杞蜜湯- k! G9 U8 |7 s. Q5 R
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
6 \- n- P: v, d4 o x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。www.ds-hk.net4 ^, }8 w+ k: c$ a% S! f8 s0 d& \) f2 N
吃法：每日下午一次，當點心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& M( ~/ H; G6 S$ J" E: q7 `
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ |! o5 o7 L5 g; y% U3 W
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9、桂圓燉蛋：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 h" R& P( O- E1 w _5 P( ^; S
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
; i# f1 v5 S# c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。☆夜玥論壇ק! Y' i U- v+ S: M5 H
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3 |. v" w# Z$ G☆夜玥論壇ק10、桂圓蓮心：☆夜玥論壇ק; A2 Z$ ~% Y/ B1 Q9 p; V
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
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②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# f4 p1 {+ U3 g" \+ Z! c$ x% }
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
; I& Z/ j; @% e! L4 E2 K; kwww.ds-hk.net特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 e+ g3 J) L2 u p
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。& s8 D! s) E3 P! t0 y2 I* T
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