桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* R, Y3 _+ r y4 f( f2 n5 d
【份量】一人份(一兩)
7 G2 x" ]' w) O☆夜玥論壇ק【用法】
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二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. h: E. N: V. R( L* |
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! H# e. B- m" `9 n. M
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
S' u3 A C9 Awww.ds-hk.net五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 [% H! r: @* {! |! G
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新鮮桂圓的吃法二：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 `) n9 B8 a* L, |- c+ x7 L( q
1、桂圓粥# L6 m8 Y* t) F, {9 [9 P, e. l
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 [% e/ v- S1 u8 P7 W s( x, c
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
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! l2 M5 e. `6 ^: Y3、山藥桂圓粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- T! u! W0 z. f# e
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
( s0 w# P6 ~3 M7 q2 Q☆夜玥論壇ק荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。3 {; T% C- v& e+ n! |# @+ u
①將生山藥去皮切成薄片。4 g" g" O" ^7 b9 P, v" P
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。www.ds-hk.net l# ]8 S9 g. C" H* y5 k4 r) ^0 m
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4、桂圓肉粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 s& f; X6 ?2 P0 j& Z- i$ {
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ]$ c9 Z6 o' Y- ~: A$ U% T! k; o
【製作】一併煮粥。
' u9 \" W8 {7 [# k$ _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【用法】早、晚服用(可當早餐)。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 @- \: b2 w# i/ ]2 J' J
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( J! J: R% J: H) Z
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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0 l: e% [$ r6 \# a4 W* v Z& d☆夜玥論壇ק5、紅薯桂圓粥
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器具：沙鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 W3 i$ R: l* H
製作步驟： j: B( `/ d$ ^( \
1沙鍋盛水，開火，至水開。
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注意事項和評價：www.ds-hk.net- R6 O. m' s$ F) p
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 s: C, E) i- f2 o& ^+ \: W& f
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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0 I# u+ x+ H- p$ W☆夜玥論壇ק6、糯米桂圓粥5 _$ \$ h5 ?# F" T* V8 R
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o6 f, ^& S5 c; o* D" I
製作方法：
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(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 c* O5 ?- v6 {1 l0 c7 L
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
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說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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2 s* V8 A: M0 F4 ?; c# bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7、蜜棗桂圓粥
7 c! Y# |! v8 z) A- F t: }0 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. l& t7 S1 c9 ?
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。www.ds-hk.net$ N1 a: u2 x/ S- R. x9 m' U
做法：
7 L- ~" a3 t# b4 H# L$ Rwww.ds-hk.net1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 A8 w: z& X2 t- Y, L, g2 l
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. n0 H, j/ P! D) J! G }
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.3 @" Q; m1 P) A$ e. a9 M" C1 }
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8、桂圓肉杞蜜湯
# f3 V, S: h: p' Nwww.ds-hk.net原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。% @# K& H4 G% T0 G' J0 p
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
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9、桂圓燉蛋：www.ds-hk.net: q7 Y1 E- n# l) x
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。1 y- o9 z, L3 d% ~0 W _
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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10、桂圓蓮心：7 D" x# ]; E) I/ g
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& O$ b8 R) u& N" s0 w6 `$ }
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。www.ds-hk.net; k( q4 H, T u0 c4 l. m
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
0 _9 g) I2 v0 K$ f0 R4 i7 E/ D③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
8 }: f: a% r$ d" C0 f5 \特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
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