[ 轉貼 ] 食物所含藥效的保健作用
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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：- ?* R: b# u: j/ a9 l/ j" n
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( w. E2 w( D' u/ O5 p7 v蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。☆夜玥論壇ק/ a: ~0 z0 o0 W: x
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2 N4 Y( d$ u& {) T# g◎具抗癌作用的食物：
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。) O( ]! y, `% w, O X+ H8 f
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2 s( k, e7 A# I: P1 W5 j7 m☆夜玥論壇ק魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% [' r9 ~, A3 D2 K5 [3 K
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◎具抗抑鬱作用的食物：* {. P2 J# b0 e% ^
, Y9 p p0 a: j* N& j/ U" m/ W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。www.ds-hk.net: n8 B A) G5 M$ F' c
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+ | R4 H* K& B7 ]0 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎具止瀉作用的食物：
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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3 H' p6 c6 B0 W# g( l. ewww.ds-hk.net◎具抗高血壓作用的食物：
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5 x0 b. J: {( dwww.ds-hk.net芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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◎具抗氧化劑作用的食物：
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. o( u* k/ n ?3 ^2 w☆夜玥論壇ק酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! w3 J: l( O3 ~7 [9 d/ D
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◎具抗胃潰瘍的食物：
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# D8 x5 f5 u9 x( F" x) t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。www.ds-hk.net: Y, `- |* `: i
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" y$ _) b% L# K( K- n/ C九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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