立夏食療 理脾暖胃
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茯茯苓蒸饅頭
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功效：開胃理脾、理氣止痛www.ds-hk.net. x8 |3 m. ~. i* w' _; J6 u
/ j2 t& H/ X5 h: wwww.ds-hk.net材料：☆夜玥論壇ק0 P3 k% I7 U8 X$ F3 o9 X
" t F n& w- G4 G: M; \- J7 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區茯苓……………………10克
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2.將茯苓與麵粉加上酵母粉，以溫水揉和成麵糰。www.ds-hk.net. v, v6 k+ D |5 E2 z
; R; u9 Z9 K/ R& Y4 h# Q& D" c) Y3.待麵糰發酵完成後，加鹼水適量，再灑入茯苓粉末，繼續將麵糰與鹼水充分揉勻，製成饅頭胚子。
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4.將饅頭生胚放入蒸籠，用文火蒸十五分鐘即完成。
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$ O1 S* x3 A. p" C0 p7 S% g功效：暖脾胃、散風寒、止疼痛
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材料：
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1 ^7 V \7 O6 Nwww.ds-hk.net薑…………………………20克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 H) \: X- B# G' Y' `- G w
4 z2 M/ e' J4 y- b! r. c# `- h* s大棗………………………5枚
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糯米………………………100克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, y, ~( S0 O9 O6 t7 m
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作法：
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1.薑洗淨、切片備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 L) A) K+ \! N0 S7 U4 i; M' q
0 ?$ w; x. x+ [/ R9 S L☆夜玥論壇ק2.大棗洗淨、去核備用。www.ds-hk.net$ G6 ^+ p7 U4 Z) F$ x8 `1 g! b# B
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3.糯米洗淨備用。
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4 M( S u/ I# n" d# E3 B* x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將糯米、大棗與薑放入鍋內，加清水適量，先用大火燒沸後， 改用小火煮成粥，最後放入精鹽即完成。
