立夏食療 理脾暖胃
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茯茯苓蒸饅頭
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功效：開胃理脾、理氣止痛
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材料：" f) K1 G5 m1 Q5 i
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茯苓……………………10克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" q( q/ b0 q, p" N/ G
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酵母粉.…………………適量
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1.茯苓打成粉狀。
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2.將茯苓與麵粉加上酵母粉，以溫水揉和成麵糰。
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3.待麵糰發酵完成後，加鹼水適量，再灑入茯苓粉末，繼續將麵糰與鹼水充分揉勻，製成饅頭胚子。3 m& d) g+ f" I
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4.將饅頭生胚放入蒸籠，用文火蒸十五分鐘即完成。 4 |2 w% R- o% M$ b/ p
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功效：暖脾胃、散風寒、止疼痛
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大棗………………………5枚
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糯米………………………100克+ L+ @5 F' ]9 \: o3 Y w. p% B
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2.大棗洗淨、去核備用。
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3.糯米洗淨備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 _3 ]! P( }) [
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