[中菜] 翡翠太極海鮮羹

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材 料 ：
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帶 子 100 克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ G- p& z6 h. e6 A1 h8 e
鮮 蝦 100 克
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1 _, A. y8 }8 e. R  o8 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源菠 菜 50 克www.ds-hk.net+ H$ y1 ~4 ^0 A1 G
蛋 白 3 隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 m0 r0 ?3 D7 d& }9 f3 z3 d. o
上 湯 1000 毫 升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  m0 T/ r9 V& J0 z/ D  Z
粟 粉 3-4 湯 匙
$ i- T) X5 t) a錫 紙 1 張
) M2 k$ }: m9 D0 S' x☆夜玥論壇ק薑 絲  適 量
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8 q6 Q' @& ~4 I7 \☆夜玥論壇ק調 味 （ 鮮 蝦 ） ：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ \$ `8 j4 r6 U$ i: q7 F
鹽  適 量
- g" N" K* n6 e8 A% E% x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡 椒 粉  少 許
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6 [6 E2 [3 @' {7 A# mwww.ds-hk.net1. 鮮 蝦 去 殼 、 剔 腸 ， 用 少 許 粟 粉 清 洗 ； 然 後 加 入 調 味 料 醃 10 分 鐘 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 n2 p6 L* u2 G: r( W6 m+ ^

' r5 K- O6 Z; F! B: m  ~+ [2. 帶 子 及 蟹 肉 洗 淨 ， 瀝 水 。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 `6 `5 U9 j; `- c
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3. 菠 菜 洗 淨 ， 然 後 放 入 熱 水 內 煮 至 軟 身 ； 用 攪 拌 機 打 碎 ， 待 用 。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! U2 Q, x% H( c+ J0 x7 _+ q
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4. 將 薑 絲 放 入 1 湯 匙 熱 油 內 爆 香 ， 加 入 海 鮮 ( 蝦 除 外 ) ， 倒 入 上 湯 ， 煮 至 大 滾 後 ， 加 入 粟 粉 水 ， 不 停 攪 拌 至 厚 身 。
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5. 加 入 鮮 蝦 ， 再 煮 約 5 分 鐘 。1 @! g% K  q; j9 n3 Q$ ~9 d
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6. 將 湯 羹 分 成 2 份 。www.ds-hk.net! V0 P7 L# X# f. u' y2 }2 Q% p6 O7 ~9 O
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7. 將 菠 菜 茸 加 入 其 中 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。
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8. 打 勻 蛋 白 後 ， 徐 徐 拌 入 另 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。www.ds-hk.net$ R/ ], g! w- g* T9 O4 h

3 \3 L9 k5 s; w6 n; ^( _; qwww.ds-hk.net9. 將 長 形 錫 紙 扭 作 S 形 ， 放 在 湯 碗 的 中 央 。
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