[中菜] 翡翠太極海鮮羹

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& D. \9 J, |* z4 D帶 子 100 克
9 ]2 k! h& m1 i/ T☆夜玥論壇ק鮮 蝦 100 克www.ds-hk.net% c# x- y& g! d4 e
蟹 肉 50 克
4 V( v$ t( M2 h2 i; F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區菠 菜 50 克& \: A# j7 d! A( b7 q- t2 s
蛋 白 3 隻& b# R. {+ B8 [( F0 H
上 湯 1000 毫 升
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5 I0 H+ Z/ C* q' gwww.ds-hk.net薑 絲  適 量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ L5 L' b* W. C2 H: ?  ?$ ?) n% R  S
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調 味 （ 鮮 蝦 ） ：. X* ~, g$ j+ e
鹽  適 量
, {' |% _! G( h3 N: A1 D6 N胡 椒 粉  少 許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 T/ L: e( {7 {; @" u
粟 粉 1 茶 匙
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# Q5 g9 F0 I( f( [2 m1. 鮮 蝦 去 殼 、 剔 腸 ， 用 少 許 粟 粉 清 洗 ； 然 後 加 入 調 味 料 醃 10 分 鐘 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ]1 h: @0 h4 e5 U% ?$ X- Z8 F

! m. V# {; Z* i  K$ ~4 hwww.ds-hk.net2. 帶 子 及 蟹 肉 洗 淨 ， 瀝 水 。
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3. 菠 菜 洗 淨 ， 然 後 放 入 熱 水 內 煮 至 軟 身 ； 用 攪 拌 機 打 碎 ， 待 用 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ?& {; z2 ]9 _# `. c: m: S, F# u) S
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4. 將 薑 絲 放 入 1 湯 匙 熱 油 內 爆 香 ， 加 入 海 鮮 ( 蝦 除 外 ) ， 倒 入 上 湯 ， 煮 至 大 滾 後 ， 加 入 粟 粉 水 ， 不 停 攪 拌 至 厚 身 。
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5. 加 入 鮮 蝦 ， 再 煮 約 5 分 鐘 。
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6. 將 湯 羹 分 成 2 份 。www.ds-hk.net9 R' t' w3 R6 m' w

( ]4 B7 x9 D5 B☆夜玥論壇ק7. 將 菠 菜 茸 加 入 其 中 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。
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4 @/ a0 Q( u( |+ f) @& w( P. Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8. 打 勻 蛋 白 後 ， 徐 徐 拌 入 另 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。www.ds-hk.net1 a$ H  @) J( U' ~: U3 |! L  {

  q. E7 j, c6 B* C7 ~, w9. 將 長 形 錫 紙 扭 作 S 形 ， 放 在 湯 碗 的 中 央 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; d/ B# e+ ]: x' I/ r
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10. 一 邊 加 入 菠 菜 海 鮮 湯 羹 ， 另 一 邊 加 入 蛋 白 海 鮮 湯 羹 ； 然 後 小 心 把 錫 紙 取 走 即 成 。
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