乾煸鹹鯖魚〔已檢〕
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乾煸鹹鯖魚 【 郭主義 】
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鹹鯖魚300克、芹菜100克、茶樹菇100克、乾辣椒絲10克、熟白芝麻2克8 z8 v+ D6 V* W0 n, Q. Z/ X/ W
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胡椒粉1/2大匙、辣油1大匙、米酒1大匙、糖1/4大匙、醬油1大匙、香油1大匙% e+ Y7 d/ q S1 Z) r3 t" T
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& ?0 }( }/ x: M2 o4 t1 vwww.ds-hk.net 1.茶樹菇切段、芹菜切段、將鹹鯖魚切成粗條，稍微沖泡一下熱水(去除鹹味)，撈出瀝乾水分。7 E/ D. O, [ w. C1 V
6 Z. F8 m; J0 M5 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 2.起160度油鍋，將鯖魚炸香，撈出瀝油，備用。
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5 i" _, }- i% U9 k xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 3.起鍋熱2大匙油，炒香茶樹菇，爆香乾辣椒、芹菜，接著調入米酒1大匙、糖1/4大匙、醬油1大匙、胡椒粉1/2大匙、香油1大匙翻炒均勻，再放進魚肉一起拌炒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- f. w. s j& x$ O) z0 p' ]; W" C
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4.同上鍋，起鍋前淋入1大匙辣油，撒上芝麻即可。☆夜玥論壇ק' `2 A/ D! }. a) A0 N3 p# t5 v" a3 V
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內容來源 ： 型男大主廚
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1 x- I5 f$ U, l8 C. T[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]
