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$ q+ [8 y4 @2 P) h$ H7 ?% w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料Ⅰ：
+ N: X# K, J* N1 N  ~洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）
: Q7 V  j7 @: C: X6 i$ A9 L水　　　　　　　　　　　　　　半杯
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材料II：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( m4 z& m$ [4 M8 w
香蕉　　　　　　　　　　　　　一根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! m) z2 S. c' j% c  a; P$ ~# P
鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個9 _* }9 i# t+ r3 X
椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙
( d+ N& q0 t# w( `/ |: z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）
- Z1 p2 g+ N/ j# n☆夜玥論壇ק低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯
  r7 Y2 q! C& t! [4 y' C  j開水　　　　　　　半杯☆夜玥論壇ק; m) c4 M0 X) Q

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2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。
1 m" j. R9 [8 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。