海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克www.ds-hk.net0 d2 x% K) `" L  `$ j
2.生菜葉1棵
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# J" x# F- S, N; c☆夜玥論壇ק4.黃甜椒15公克+ O' J6 k( a- c1 ^
5.青椒10公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 `$ g, L. b  K& i" R8 q9 `
6.洋蔥10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ T9 ?- n- F5 r: u
7.淡菜3粒
6 i4 b5 t* u* |. L8.草蝦仁4隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 `/ u) C. {! q: h1 M0 V
9.蟹腿肉10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- [" _; a8 ?) l( L
10 油醋10㏄   
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做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 o2 M0 j- R/ ]4 G
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。
. C4 }1 k& Y6 a3 b* V1 g) X( A7 \www.ds-hk.net3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。
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保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。
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