海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克
5 b- X4 n2 w: {. {+ \  G3 v2.生菜葉1棵
5 S2 k4 c  O# y  S5 ?3.紅甜椒15公克
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5.青椒10公克
5 \5 [6 s6 N0 Z* b  i☆夜玥論壇ק6.洋蔥10公克
2 H3 E. Z& \/ [- C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.淡菜3粒
' z8 a5 e. E7 o+ `, {( }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8.草蝦仁4隻☆夜玥論壇ק7 p: l+ q- J% ~4 [7 U6 j5 b8 k
9.蟹腿肉10公克www.ds-hk.net# o9 F9 z: K$ t  M# L
10 油醋10㏄   / {, N, s3 a( a  }5 m& O/ b
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" s9 o/ z+ M1 t" {# i- `' ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。7 \* G' P( W+ l5 z3 R5 D
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。
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2 t0 o2 D+ v0 T( H( W9 Gwww.ds-hk.net保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。
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