夏天簡單營養小菜
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6 J& f; ^1 O$ R$ c% p8 M* }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區（多沖洗幾遍是為把澱粉去掉，這樣做出的藕片才更加脆嫩）
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( J; j& ]: Q P# H; V3.鍋裡熱油，加入花椒爆香後，撈出花椒不要，加入辣椒，稍炸聞到辣椒香味後立刻倒在蒜碎上。
/ i8 ]# z" w. O6 T! S（熱油澆在蒜碎上，正好可熗出蒜的香氣。）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 v/ \+ A5 G O6 s' f3 n
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4.加醋，醬油，鹽，糖，香油，拌勻，即可食用。冷藏15分鐘味道更佳。
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蓮藕
, M0 M7 Z! x* ` F p+ V# p. _3 D+ l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蓮藕為水生植物蓮的地下莖，內含澱粉、蛋白質、維生素Ｃ、維生素Ｂ、天門冬素、焦性兒茶酚、氧化酶鞣質、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 d, v/ k r/ G4 {) |" X
鐵、膳食纖維、丹寧酸，是非常營養且對身體有益的食物。
