夏天簡單營養小菜
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蓮藕 1節☆夜玥論壇ק" _! W! `2 G. T" ^( P. b
香菜 1根, k2 f a3 a6 X1 G
大蒜 幾瓣最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 G9 ]8 N& R* u6 ]
乾紅辣椒 少許
, O+ S5 N( Q4 E. u; G7 X0 b4 s% c花椒 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* J- Y1 j5 q# z$ G, |# n- C
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調味料：( w- R* f' A+ \ N) O$ c0 U
油 3湯匙
7 _8 N' B0 A a* m: m醋 4湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* {9 {5 E. |+ r* Y
醬油 1湯匙
8 h9 Q) f6 L# f4 |) ~" u☆夜玥論壇ק鹽 1茶匙
- w( F* |: P" V& W( A7 Q) V* ^; K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1/2茶匙
' J2 u# U7 y7 T/ J2 ^6 {4 _香油 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g" G, i5 ^# d$ A5 V
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（多沖洗幾遍是為把澱粉去掉，這樣做出的藕片才更加脆嫩）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: E$ }, U& Q7 E6 t
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: t+ Q; e3 P* f: l, d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
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3.鍋裡熱油，加入花椒爆香後，撈出花椒不要，加入辣椒，稍炸聞到辣椒香味後立刻倒在蒜碎上。
% M% @ I3 U; {5 I; ^（熱油澆在蒜碎上，正好可熗出蒜的香氣。）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 O! F* V. w& [2 ?( `
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蓮藕
# c$ B% R" |, F8 P. T蓮藕為水生植物蓮的地下莖，內含澱粉、蛋白質、維生素Ｃ、維生素Ｂ、天門冬素、焦性兒茶酚、氧化酶鞣質、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 }6 N+ l, E& i' Z. g; v1 D) L
鐵、膳食纖維、丹寧酸，是非常營養且對身體有益的食物。
