發新話題
打印

[小食] 夏天簡單營養小菜

夏天簡單營養小菜

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:koka05 您是第954個瀏覽者
涼拌藕片* d! u/ @. v4 B5 L- \9 R+ d- U
所需的材料:" R$ {* V5 ]3 V! B
蓮藕   1節bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ g, t' b$ a) U6 ~% U
香菜   1根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, {( m" m, o6 J2 q
大蒜   幾瓣
& l8 Q2 C2 U1 v3 D☆夜玥論壇×§乾紅辣椒 少許
' j" a! `+ M: G) z: H$ |: W# \4 y花椒   少許
0 N; r1 Q. f( ~) Q  X  bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇×§2 A& Y$ R; H* o1 _" Q0 N

/ `2 ^7 }7 ~9 k1 J& ]9 U5 o! A( gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
調味料:
9 H; @& ~4 o8 m8 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
油    3湯匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, H4 C7 j  }* [8 ~
醋    4湯匙
, ^8 N3 u) M8 {/ p: v醬油   1湯匙9 r6 ?6 N5 b8 @7 \. p
鹽    1茶匙☆夜玥論壇×§+ n& R' @; T, |0 J
糖    1/2茶匙☆夜玥論壇×§, B* `& J+ N* O9 U
香油   1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: _" d, U, c% Y

( w$ a5 y1 `# i$ g% r7 B+ {- ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 `4 S4 R" F- R( ]3 o- Z1 v4 x☆夜玥論壇×§
做法:, N0 {  g; y* P5 B- _, P* B

: C1 L$ y2 r$ h9 t' w9 Vwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net) ?9 u, k( W+ T
www.ds-hk.net" _5 x. U3 c! u, _; }
1.藕洗淨用刮皮刀刮去外皮,切薄片,入水多沖洗幾遍浸泡備用。香菜切碎,大蒜拍一下切碎,辣椒切碎。
  b1 \; A4 \) G. h( W! i" H(多沖洗幾遍是為把澱粉去掉,這樣做出的藕片才更加脆嫩)
0 H5 R- g2 `7 Q% G' A' I2 _, U$ J/ tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R* U3 b7 v2 n. @( w- v+ m7 r  h) ?

2 ]& A' A# M- z$ B9 \☆夜玥論壇×§2.鍋裡熱水,把藕片倒入焯燙半分鐘即可撈出,立刻過涼,之後可放入冰水中浸泡一會。然後瀝乾水分,把蒜碎與香菜碎放在藕片之上。
/ K0 D! x' H4 w" q; F
  N8 ?+ r4 h: Y' s& Zwww.ds-hk.net
% X( P4 G7 H6 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.鍋裡熱油,加入花椒爆香後,撈出花椒不要,加入辣椒,稍炸聞到辣椒香味後立刻倒在蒜碎上。
( r; b: d5 p# _# F& v0 Gwww.ds-hk.net(熱油澆在蒜碎上,正好可熗出蒜的香氣。)最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- U- z6 ?* K% ^& v; G1 h
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ P' {2 _3 [5 d4 W0 X( ]9 S

( V$ _& p  Y7 L3 u7 O; N2 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.加醋,醬油,鹽,糖,香油,拌勻,即可食用。冷藏15分鐘味道更佳。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# E+ {2 x* m) z5 x! y! I4 r

6 L; b0 x7 d% F( J$ h; ]3 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- Z( ^; k3 @( U! c- c☆夜玥論壇×§7 o  O+ g6 s" Q" r9 \0 o

4 O% k) z7 a+ m0 x/ s' tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 H  U+ z& W; e1 A* G

1 e8 N* g' n3 A" nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蓮藕最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, z& H$ G5 P& Q4 r7 W* H
蓮藕為水生植物蓮的地下莖,內含澱粉、蛋白質、維生素C、維生素B、天門冬素、焦性兒茶酚、氧化酶鞣質、☆夜玥論壇×§. P2 v4 A& |( p4 U8 U* q+ w9 g  R
鐵、膳食纖維、丹寧酸,是非常營養且對身體有益的食物。

TOP

貞的很推薦∼bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: F0 e* O( t  P9 j, J* ?
五分鐘的動作簡單明瞭* R4 c7 Y; y% r! R! A
也可以長放三到五天
/ D5 @- G4 K. s  x+ g假日做好平日上下班忙碌可以直接拿出來配飯
( C5 {" i/ S5 L+ `! g. U+ |# I, z4 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源很方便歐!!

TOP

蓮藕...不知道這樣做小孩會不會吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ^* [* U) W1 M* ?2 M
去市場看到蓮藕買回來試驗看看
' q" R2 i+ J' q) \. ^6 S( Q不過辣的我應該會找其他東西替代bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; F# u' g* w4 K  `1 S) W
謝謝!!

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-1-25 00:04

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.050251 秒, 數據庫查詢 8 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。