[西菜] 羊肉蘭開夏

蘭開夏其實是英國的一個郡，這是當地牧民的傳統菜式，他們在放羊前會把蘭開夏放入焗爐烤焗，放完羊便可立即開餐補充體力，是一個非常方便的地方菜！
1 T5 F+ Q1 h6 `8 ^9 ^( K
6 a5 S6 u, J  K. m# x* E. X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料www.ds-hk.net7 d4 k6 Y! j7 ~) u: {4 c$ J
羊髀肉（切件） 1公斤、薯仔（刨薄片） 4個、上湯（煮熱） 1公升、百里香/橄欖油/胡椒碎/鹽少許、焗蒜頭/洋葱（切厚件） 2個、香葉 2片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ N$ j* f0 J3 H! S' V7 q6 p1 t
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& F2 n: R! l2 W1 U9 |
做法☆夜玥論壇ק* n- Z$ k" B& Z5 X9 Q& `; I0 _
1.煲滾水，放入羊肉汆水，盛起備用。6 \! m, Z( @' N% k- D

+ ~  m7 H8 V2 R0 F" g2 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.燒熱鑊下油，下洋葱煎至帶金黃色，盛起備用。
3 U1 j4 j9 ?8 N% v3 e: C$ Q5 ^9 a+ {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק! ~! }  B5 T; W4 ~8 u& U& w1 [
3.鍋內鋪上洋葱，放半份羊肉，中間放 1個蒜頭，上面再放薯仔片圍邊，跟着放上 1塊香葉、薯仔片、餘下的羊肉、蒜頭，撒上胡椒碎鹽，再鋪上薯仔片圍邊，放上香葉、百里香、薯仔片，倒入上湯、橄欖油。
; r/ g& u7 \' ?- E: r( i% g3 b☆夜玥論壇ק
8 k: f7 [6 z. C$ ~+ m5 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.放入預熱至 180℃的焗爐焗約 90分鐘即成。