[甜品] 橙片芭菲

非常清爽的早餐，卡路里只有 286大卡，含鈉 169毫克，有充足的碳水化合物，亦有蛋白質和纖維，飽肚又美味。
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1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
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6 `1 A$ |2 R8 V! n, R☆夜玥論壇ק2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。. g8 N$ n/ k& ~$ x

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龍舌蘭糖漿較冷門，要去較大型西式超市才找到，不妨用蜜糖取代。